试着考虑运动链来进行处理康复问题 / 开普饭

最近"肌肉男青蛙趴"有点火,抖音跟微博好多人都在玩,不少博主还拍了教学视频,先看看视频,了解一下青蛙趴是啥. 正确"青蛙趴"要求腰背挺直.核心要收紧,这个动作主 ...

上一期小编给大家介绍了两个动作改善骨盆前倾,但同时长期穿高跟鞋还会导致肌肉型小腿,今天我们来讲讲如何解决肌肉型小腿. 首先我们要避免:跑,走,跳之类的动作,而是要通过拉伸来改善小腿线条. 动作一:一只 ...

尿毒症--正衰邪实汤(童少伯方) (组成)熟附块(先煎)10∼15g,生大黄(后下)3∼9g,党参15g,制半夏10∼15g,陈皮10g,姜竹茹10g,枳实10g,茯苓15g,生甘草3g. (用法)水 ...

冠心病患者需要做运动吗?是的,是可以做运动的,尤其是以下三种运动,对冠心病患者有好处. 1.太极拳般练习简化太极拳每天2次每次5-20分钟.体力较好者可把拳势放低一些,动作幅度稍大些,或重复打12遍 ...

我们直接奔主题,只要用"扭力颈椎枕"睡眠,第二天就可以感受到神奇的疗效!其康复疗效要远远胜于最有经验的推拿正骨师! 你也许在治疗颈椎病的路上折腾了很久,"扭力颈椎枕&qu ...

我们很多人,起码是在起初接触瑜伽的时候,容易产生各种各样的问题 ~ 每天都在寻求问题的答案 - 为什么,怎么,怎么做... 但是其实瑜伽练习很多时候是创造一个条件,或者启动一个力,让身体这个复杂的有机 ...

杏林飘香公众号妊娠恶阻--平逆清胃方(方) (组成)炒白术4.5g,姜半夏4.5g,淡子芩4.5g,陈皮4.5g,姜竹茹6g,白芍6g,紫苏梗6g,旋覆花6g(包煎),白茯苓9g. (用法)浓煎, ...

每个伤肾的人都想让自己身体早日恢复健康,那么,怎样才能让身体快速康复?第一条必须做到"早睡早起".做不到这一条,身体康复免谈.因为按照传统中医的养生原理,"早睡早起&qu ...

点击加载图片慢性肾炎就是常见的肾脏疾病之一,中青年男性高发,是以慢性肾小球病变为主的疾病,但是大部分患者的病因并不明确.有研究表明,慢性肾炎和链球菌感染没有明确的联系,仅有大约20%的慢性肾炎从急性 ...

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试着考虑运动链来进行处理康复问题