世界公认10种超健康食物，一般人都吃得起！ / 开普饭

出汗时,随着水分的流失,体内的水溶性矿物质如钾.钠等,水溶性维生素如B族和维生素C,少量氨基酸也会随着汗液排出.如果不及时补充,很可能造成营养失衡.建议多吃以下食物:1.补钾:豆类.香蕉.苹果等食物含 ...

食补才是最好的补品!而人们却常常忽略食补的重要作用,日前,美国<线体>.<时代>杂志列出了10种超级健康食物,常吃它们可以抗疾病.增体能! 国际公布的10种最健康食物牛油果 ...

在各种补品给追捧的今天,人们常忽略身边常见食物的营养价值,它们富含维生素.矿物质,抗癌物质等等,其并不亚于"补品". 美国<线体>.<时代>杂志近日列出10 ...

有很多朋友觉得,自己明明已经吃的很少了,但还是体重猛增,难道这就是传说中的"易胖体质 "? 其实不然,你不是易胖体质,而是吃东西时变成了"健忘体质"! 体重增长 ...

德国<焦点>杂志公布了对人类健康最有益的十大食品排行榜,研究人员认为,常吃这些食品不仅能够为身体提供足够的营养,还可以增强体质,甚至延年益寿. 1.苹果:每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴 ...

俗话说"十胃九病",胃作为人体重要的消化器官,是非常容易得病的.你的胃病怎么来的,都是这些坏习惯导致的,想要命,别再一错再错啦! 可胃的健康,常常被我们认为是每个人的通病而忽视. ...

2020年发布的<中国心血管健康与疾病报告2019>显示,我国高血压患病人数已达 2.45 亿. 除了必要的药物以外,积极改善生活方式是"非药物治疗"中最经济有效的方式 ...

" 事情都有正反两面,餐饮选址同样有好位置也有差的位置.对于餐饮新人来说,如果不懂得如何选到合适的餐饮店铺,懂得避开那些不好的店铺也是一个保险的办法. 事不宜迟,红餐君下面就来说一说那些不能 ...

藿香正气水,一个家喻户晓的中成药,一个家中常备的中成药.这个中成药我非常推荐,我自己家里不备药,唯独备有藿香正气水. 很多人知道藿香正气水是一个治中暑的药,其实,藿香正气水还可以很多妙用. 先看方子: ...

出品 | 京医通审稿专家 | 北京小汤山医院营养科副主任营养师刘雅平编辑 | 医口酥.医梨沙白越来越多的人开始注重饮食健康,高营养食物也成了餐桌上常客,比如:糙米.动物内脏.海产品.牛羊肉.. ...

世界公认10种超健康食物，一般人都吃得起！