坚持每天写100字、运动10分钟，小小的举动就能让奇迹发生 / 开普饭

良好的意志品质是锻炼出来的,意志里有水滴石穿的惊人力量.我们可以通过自我提升意志力的好方法来锻炼自己,好钢千锤百炼,好玉也要不断打磨雕琢.只有锻炼出坚韧的毅力,才会在以后的困难中勇往直前. 一,从小事 ...

亲们,瘦身那么久有木有觉得越来越懒了,越来越不想动了,特别是过了那么酸爽的春节,有没有过年胖三斤的呀.随着瘦身进程的不断推进,人的惰性也慢慢形成了,甚至有很多人现在很少运动了,即便知道久坐不好还是舍不 ...

有人问我,你每天都在读书写作,还要学习课程,还要工作,你怎么照顾你的生活呢? 今天说说我的生活. 我有两个宝宝,不容置疑,我需要大量的时间陪娃,我还需要做一些必要的家务,比如买菜做饭搞清洁之类的.重要 ...

大家好,我是子安同学. 今天我想跟你聊一个主题,你到底该不该早点起床?你可以很早起来,充分利用清晨时间,在天还没亮之前就开始做事情的人多数都很用功,实际上许多成功人士都是很早起来的人,他们会更专心地投 ...

发布时间:2021-04-23 最近,学习了<意志力>这本书,也听了一个关于意志力的课程,对"意志力"有了更深入和系统的了解,发现以前我对意志力的一些认知其实是错的, ...

这又是一个关于写好行书的一个技法+图解钢笔字,超简单练字教程,每天只需10分钟,只要掌握技巧和规律,其实写字很简单,就像高楼建筑,基础打好,上层建筑设计迎刃而解了,写字也是一样.本书也是很不错的,简洁 ...

这篇是写给零基础的"摄影爱好者"看的.文中图片来源为exposureguide.com,那就先拣点干货来说吧. 首先是基础的基础:曝光左:曝光不足中:曝光正常右:曝光过度影 ...

[卦辞原文]亨,君子有终. {象说}:山本来应该高高在上而现在却在地的下面,所以是谦,三爻前后都是阴爻有道路畅通的意思所以说亨,艮为君子,坤为终.谦卦具有亨通顺利的意思,君子有功德然而能谦下不高傲自大 ...

大家好,我是写真实故事的猪小浅. 跟着我,来看今天的故事 : 01 2021年4月,我被拉进了小学同学的微信群. 群里很热闹. 大家相互寒暄,聊着现状.我看着那些熟悉而又陌生的名字,忽然就落了泪. 我 ...

2021-8-4 闵志念: 宝宝队换新玩法了,8月我们打算一周每人仅选择一张片提交,并要求写上一百字. 写什么?天晓得! 闵志念: 闵志念: 我选了今天早上拍的这张.[呲牙] 闵志念: 一座城的光不是 ...

话到了嘴边,却突然忘了要说什么?记忆力不好真是一项糟糕的体验.最近,研究发现进行一些轻微运动可以立即引起大脑海马体的强烈反应,这对人的记忆力有重要作用. 据法国健康杂志<TOPSANTE> ...

中年人,每天仅运动10分钟,可以在老年时有更健康的大脑来源:中国生物技术网 2021-01-14 12:34 随着年龄增长,我们不得不面对"脑子越来越不好使"的现实.通过继续保持 ...

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