【科普营养】牛奶，应该几点喝？ / 开普饭

小明今年高三,学习压力非常大,可学校的伙食又不好,他很羡慕别的同学每天喝一杯牛奶补充营养,因为他只要一喝牛奶,就会出现腹胀.腹泻等各种不适.有一次逛超市,售货员向他推荐一种"零乳糖" ...

鸡蛋的禁忌是什么?鸡蛋这种食物是十分有营养的,但是吃的时候必须要按照一定的方法去吃,否则可能会对身体不好哦!哪些人不宜吃鸡蛋?鸡蛋中含有的营养并不是所有人都可以接受的,具体一起来看文章了解! 鸡蛋的禁 ...

先说说牛奶能不能加热的问题. 事实上,牛奶加热的过程中,肯定会损失一些营养素(主要是维生素). 但到底损失多少营养,则与加热时间的长短有关-- 如果加热10分钟,牛奶中维生素B1和B6能保留9 ...

步入中老年,我们总能听到身边人提醒:"要多喝奶,能补钙". 小厨也是牛奶.奶粉的资深爱好者,常常给自己.给爸妈买奶粉,睡前喝一杯,营养美味又补钙~ 不一样的人需要的钙量不同: 青少 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍王兴国大连市中心医院营养科主任/头条号签约作者辽宁省营养学会理事,大连市营养学会常务副理事长,辽宁省公共营养师职业技能鉴定专家,大连市医学会临床营养分会委 ...

中国临床营养网(lcyycc) 当咖啡与健康相遇(中) 翻译:苏比(公共卫生学院,2015级,现就读于天津医科大学.) 翻译:孙琢玉(加拿大麦吉尔大学流行病及生物统计学博士,现就职于天津医科大学公共卫 ...

现在农村的生活条件也好了,特别是对于农村老人的照顾比以前多了很多.但是农村人的生活跟城市的生活差距还是存在的.加上农村的工作机会极少,所以大多年轻的父母到外面打工,而孩子会留在家里给老人带. 政府给老 ...

作者:郑西希北京协和医院临床医师,毕业于协和医学院公众号"西希营养学"创造者. 是一个有着一枚吃货的心和一个医生的学术控的医学女博士. 在临床工作和生活中遇到很多关于健身.减肥 ...

一日之计始于晨,一份营养美味的早餐能让你精力充沛地开始迎接一天的生活.豆浆是我们早餐常见的饮品,不过只用黄豆做的豆浆营养比较单一,下面分享7款豆浆,营养更充足.更美味. 核桃花生豆浆核桃自古以来就是 ...

健康指南新媒体对于70岁以上的老年人来说,缺钙是非常严重的问题.很多老年人因行动不便或害怕摔倒,不敢外出,切断了与外界的联系,导致精神状态也不好.多喝牛奶,多吃乳制品及富含钙的蔬菜,如西兰花等可以补 ...

文│YUN 文章来源:营养师团已授权<中国临床营养网>转载文末有超短总结,一定会对您挑选纯牛奶提供帮助的! 近几年YUN发现,只要一走近超市的纯牛奶货架区,各种各样种类繁杂,名字高端的 ...

【科普营养】牛奶，应该几点喝？