【科普营养】咖啡与健康相遇——怎样喝咖啡比较健康？(中) / 开普饭

咖啡coffee- 世界上最常用的兴奋性物质,是啥? 咖啡因! 咖啡因的来源是啥? 咖啡和茶. 咖啡豆,只能种植在南北回归线之间的地区,也就是所谓的"咖啡带",依咖啡产量之排序,依 ...

很多时候,喝咖啡都被当做一种不健康的生活方式. 每每被劝好好照顾自己,对方都要来上一句:少喝点咖啡,对身体不好. 但作为世界上最受欢迎的饮料,很多人都疯狂地热爱它.每天不来两杯,感觉一整天都没精神,干 ...

最近,英国南安普敦大学和爱丁堡大学的研究人员,在BMC Public Health期刊上发表了一项有关咖啡的研究,爱喝咖啡的朋友们看了肯定会喜上心头. 他们通过对近50万人的研究发现,与不喝咖啡的人相 ...

作为咖啡的重要成分之一,咖啡因是种白色晶体化合物, 还存在于可可.茶叶中.饮用咖啡后,咖啡因可以在5分钟内到达体内各个组织.<新英格兰医学杂志>刊文总结了咖啡.咖啡因与健康的关系,提示咖啡 ...

多喝咖啡好处多,殊不知喝咖啡却不一定能带给我们健康很多人认为喝咖啡就像喝茶一样,能提神醒脑,甚至还能防病治病.然而现代医学证明,多喝咖啡会引起一系列的"咖啡综合征",对健康不利. ...

水是生命之源,人可以一周不吃饭,却不能三天不喝水,水的质量对人体的健康也有非常大的影响. 很多朋友争论到底是喝软水好还是硬水好,所谓的"软水"指的就是矿物质含量比较低的水,在南方地 ...

很多人喜欢边吃饭边喝点东西,认为这样有助于消化:也有些人认为"吃饭时喝水对胃不好".那么,吃饭的时候到底能不能喝水?怎样喝水才更健康? 吃饭时喝太多水会影响消化胃酸有助于消化,吃 ...

咖啡是现在的年轻人很受欢迎的一种饮品,咖啡有一种很特殊的味道,很多人都喜欢这种味道.那么咖啡的功效与作用有什么呢?有人说黑咖啡具有减肥的作用,这是真的吗?黑咖啡真能减肥吗?经期的女性不建议食用刺激性的 ...

很多女性都把咖啡当成是提神醒脑.增加生活情调的好帮手,不过,你知道吗,咖啡不仅会升高你体内的雌激素水平,还会因利尿作用造成营养素流失. 咖啡能升高雌激素水平研究表明,咖啡有升高雌激素的强烈作 ...

中国临床营养网(lcyycc) 当咖啡与健康相遇(上) 翻译:苏比(公共卫生学院,2015级,现就读于天津医科大学.) 翻译:孙琢玉(加拿大麦吉尔大学流行病及生物统计学博士,现就职于天津医科大学公共卫 ...

咖啡是世界上最受欢迎的饮料之一,很多人都有喝咖啡的习惯,早上来一杯,元气满满一整天,对身体还有很多益处. 不过,也有一些人觉得咖啡不好,一喝就心跳加速,手心冒汗,连续两天睡不着. "黑咖啡喝 ...

主食这么吃,粗细搭配.营养健康两手抓! 文章来源:营养师团文 | 谢悠悠编辑 | 小灰灰已授权<中国临床营养网>编辑部 BBC纪录片The World's Best Diet,里面 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍郑西希北京协和医院临床医师毕业于协和医学院,公众号"西希营养学"创造者. 是一个有着一枚吃货的心和一个医生的学术控的医学女博士. 在临 ...

【科普营养】咖啡与健康相遇——怎样喝咖啡比较健康？(中)