【科普营养】日常喝水“喝什么水最好？”！ / 开普饭

不管是小时候,还是现在,总是会听到人说:"多喝水","多喝白开水".就是不管是嗓子不舒服,还是上火,又或者是生病发烧,胃痛胃疼通通都是多喝热水.好似热水是万药之 ...

大家都知道,地球70%的部分是海洋,而我们的身体里面有70%的水,所以说水是生命之源,我们的生命不能没有水.一个人可以七天不吃饭,但不可三日不喝水.所以,平常生活中,我们是需要多给身体补充水分的. 但 ...

今天,在网上看到一个视频,及一个网友的评论.很受启发. 大意是:喝茶不等于喝水. 我受这个启发,再进一步说说个人的粗浅体会: 喝茶不如喝水. 茶有各种偏性. 比如,寒凉. 哪怕是红茶,它的根子也是凉的 ...

□ 谈宜斌上世纪末,台湾卫生部门洞察到台湾的学童体重向两极化发展:一是太胖,一是太廋.究其原因,与学童喜欢喝市售高糖.高热量的饮料和吃零食密切相关.有关专家通过对台北市11所中学校的1585名学生问 ...

作者:郑西希北京协和医院临床医师,毕业于协和医学院公众号"西希营养学"创造者. 是一个有着一枚吃货的心和一个医生的学术控的医学女博士. 在临床工作和生活中遇到很多关于健身.减肥 ...

如今,我们都吃最好的补充剂,用最贵的护肤品,然后熬夜:一方面,工作,另一方面,保健,我们都在追求健康,补充剂也已经做了很多尝试.想必追求健康的人必须买枸杞,枸杞可以补血补气,补肝对肝脏很有好处,但还有 ...

#科普一下#[黄芪和西洋参一起泡水喝的功效与作用?] 黄芪和西洋参配伍泡水代茶饮,具有补气.养阴.生津的功效与作用. 黄芪味甘,性微温,归脾.肺经,具有补气固表.利尿托毒.排脓.敛疮生肌等功效,是常用 ...

在日常生活中,除了下饭菜品之外,再来个一份爽口的汤品也是非常重要的.不论是饭前或是饭后来上一碗,别提多舒服了,其实汤品的搭配也是非常有考究的,比如非常便捷快手的西红柿鸡蛋汤,或者口感丰富的酸辣汤等等, ...

带你识中药--枸杞子枸杞子 [来源]茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实. [性味]甘,平. [归经]归肝.肾经. [功能主治]滋补肝肾,益精明目.用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎 ...

今天是五谷为养系列的最后一期赵院长给我们推荐的豆类是豆的发酵品豆豉:豆豉有解表的作用和其他食材配伍可以分别解决风寒感冒和风热感冒的问题到底如何巧妙的配伍呢? 刘大厨做的豉香带鱼又有何特别之处 ...

步入中老年,我们总能听到身边人提醒:"要多喝奶,能补钙". 小厨也是牛奶.奶粉的资深爱好者,常常给自己.给爸妈买奶粉,睡前喝一杯,营养美味又补钙~ 不一样的人需要的钙量不同: 青少 ...

相信有很多朋友,会在家里准备一些中药材,比如枸杞.菊花.大麦仁.荷叶.黄芩等等,可以直接泡水,也可以跟一些食材搭配到一起,起到调理身体的作用.而相对于枸杞.荷叶这些常见中药材,有很多人还不清楚黄芩的功 ...

中一医公众号葛根是生活中常见的中草药之一,对于很多的额疾病都有着明显的辅助治疗作用.日常生活中也有很多朋友喜欢将其作为养生品食用,那葛根泡水喝的作用与功效是什么呢?葛根的营养价值有哪些呢,葛根的副 ...

【科普营养】日常喝水“喝什么水最好？”！