这样刺激穴位，激发阳气，跟腰酸腿痛说再见，暖暖过冬天！ / 开普饭

三九寒冬,阳气藏伏,人体免疫力降低,许多人稍感寒湿之邪,一些慢性身体问题就会复发或加重,常见的有颈椎问题.腰椎问题.肩周炎等寒湿痹症. 这些问题多发生在我们的肩颈后背,这里是督脉循行之处,如果肩颈.腰 ...

秋冬寒气重!郑医生分享:五个穴位激发阳气,每天按一按健康常相伴!值得收藏 1.百会穴--激发阳气,安神醒脑--耳尖直上,头顶正中交叉处.弹击五十次: 2.命门穴--平调阴阳,强腰壮肾--在肚脐正对腰椎 ...

[激发阳气的穴位,不用多,记住3处就够] 1.大椎穴--提全身阳气--经常按揉,洗澡时用热水冲二十分钟: 2.肩井穴--温阳暖肩--经常按揉,时间保持在五分钟左右: 3.神阙穴--温阳止泻-- ...

今天早上湖南很多地方都下了雪,气温也明显下降,人们纷纷穿上厚厚的衣服御寒,这种天气有没有中医妙招可以帮助身体抵御寒气呢?湖南省名中医.湖南中医药大学第一附属医院旷惠桃教授介绍:艾灸或按摩.拍打神阙.大 ...

小时候,老家的附近有一个采石场,每天都有工人在山上开采石头,原本树木生长茂盛的一座山,被采石工人日复一日地采挖,已经变得满目疮痍. 四处散乱堆放着废弃的碎石和生活垃圾,黄土和岩石赤裸裸地暴露在外面,每 ...

大椎穴--位于颈根后,第七颈椎棘突下凹陷中.是手足三阳经和督脉交会的地方.这里是阳经大会,是阳气升发的一个重要站点,是保护人体的第一道屏障,因此也是阻止风寒入体的第一道关口. 中医认为阳气一旦足了,就 ...

大椎穴--位于颈根后,第七颈椎棘突下凹陷中.是手足三阳经和督脉交会的地方.这里是阳经大会,是阳气升发的一个重要站点,是保护人体的第一道屏障,因此也是阻止风寒入体的第一道关口. 中医认为阳气一旦足了,就 ...

文:公众号正气站桩学堂图:部分网络(侵删) 欢迎转发,请注明出处现代人生活工作压力都比较大,同时物质.精神欲望都比较重,这些都会在不知不觉中消耗我们的阳气(精气),通过练习养生站桩这类静功,我们 ...

这样刺激穴位，激发阳气，跟腰酸腿痛说再见，暖暖过冬天！