『老人养生』中医：手里常揉核桃可护心血管 / 开普饭

在天津,有一位中医大家备受尊敬,他是我国中医心血管领域大家,是抗疫"人民英雄"张伯礼院士的老师,2014年被评为"国医大师". 阮士怡生于1917年,家里是中医 ...

中年人是一个特殊群体,为保证身体健康,平日生活一定要注意养生工作.做好中年人的养生保健,首先要有一个正确的保健理念,以达到科学养生,强身健体的目地. 忌馋少年长骨,青年长肉,中年长膘.这是人体生长发 ...

老年人的消化功能日益减退,难以消化吸收所吃的全部食物,如果每顿饭吃得比较多,容易引起消化不良增加心.肾的负担.但如果吃得过少,每日摄入的营养很可能不足,难以满足机体的正常消耗,出现饥饿.头晕.乏力.胃 ...

生脉散组方就是人参.麦冬.五味子三味药. 人参一个比较好的用法,就是泡酒.可以用两根生晒参,放在50度的白酒里,泡两个月就可以喝了.人参的药力会不断地溶出,酒喝完以后,还可以再加入一些酒. 人参酒适用 ...

中风是因为肝肾不足引起,所以填补肝肾就是首要之务,而且是防范中风再次发作的保证,但是风阳易平,而风痰难化,必须扫除病理产物的阻碍,才能用大队的滋阴药填补,而且如果脾胃尚未恢复,则营养的药物不被吸收,更 ...

揉核桃.把玩小物件是很多老年男性的爱好,这的确是养生之道.人手掌上分布着许多穴位,长期转核桃.健身球,一方面核桃表面凹凸不平,另一方面配合"揉.搓.压.扎.蹭.滚"等动作,能充分调 ...

中医认为"齿为骨之余"."肾主骨生髓",因而肾精充足则骨髓生化有源,牙齿也就坚固不易脱落.平日按摩太溪.涌泉等肾经要穴可以起到补肾填精.强身固齿的作用,迎香.承 ...

自古以来,养生保健就是我国中医所研究的热点问题,中医的养生方法不外乎针灸和按摩,尤其是脚部按摩.我国北宋时期的大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛,其原因之一是坚持按摩脚心.脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起 ...

种阳法种阳法还可矫正中老年人上实下虚,头重脚轻之病,符合道家虚心实腹的养生宗旨,故为老年人修炼之要法. 阴跷穴在两阴之间,中医又称会阴穴,丹道修炼中称之为生死根.复命关.因它是任督冲三脉所起之处,此 ...

导语:穴位按摩是祖国医学的重要组成部分,它是以祖国医学理论为指导,以经络腧穴学说为基础,以按摩为主要施治,用来防病治病的一种手段.穴位按摩具有刺激人体特定的穴位,激发人的经络之气,以达到通经活络.调整 ...

『老人养生』中医：手里常揉核桃可护心血管