生命不息，运动不止。希望看到这篇文章的你不要羞愧！ / 开普饭

老祖宗说:人过三十不学艺.庄子说:吾生也有涯,而知也无涯,以有涯随无涯.我前半生从来不运动,到了50岁开始学网球,太有违天命了. 以前我相信生命在于静止.所以和运动基本无缘,我从来不敢参与竞技类的体育 ...

" 随着健身行业的蓬勃发展,很多从其他行业跨界而来的人士参与到创业或管理工作中来,他们绝大多数是狂热的健身爱好者,因为爱好和对行业前景看好而毅然投身其中. 相较传统健身从业者,他们多元化的视 ...

不论你是在家.在学校,还是在工作,如果你的手机可以登录Instagram,就可以随时随地置身于健身氛围之中了. 对于那些热衷于健康和健身的人来说,社交媒体平台已经成为了他们每日的朝圣之地. 大肌霸和业 ...

CrossFit是一种结合心肺耐力的运动,例如中短距离冲刺,长距离划船.跑步,举重等,训练者可以提高心肺耐力.最大肌力与动作精准度等等.目前全球CrossFit的据点超过13000间,与美国星巴克数量 ...

一位英国留学回来的海归才女,日常工作是打理数百亿的家族投资基金,时常出没于各类高端社交场合. 在普通人眼里,也许会觉得这种人的生活就像<小时代>里演的一样,无处不在的纸醉金迷,以及充斥着炫 ...

" 文:Mark Rippetoe 推荐/翻译:贾斯汀本文作者为美国资深力量训练专家Mark Rippetoe,著有<Starting Strength: Basic Barbell ...

今天要为大家介绍的这位健身名人叫做赫巴·埃莉(Heba Ali),是一位来自美国的CrossFit运动员和私人教练以及健美运动员.并且通过独特的训练方法,赫巴·埃莉打造出了健美般的身材.并成为了健身界 ...

33年前发生在韩国京畿道的华城连环杀人案,[案件详情回顾请点击叮---您收到一份在韩安全须知卡~]近日宣告破案.现年56岁的嫌犯李春载承认犯下14起案件,全都是性侵被害者后将其杀害.李春载受讯时表示, ...

现在买手机的话,首先就要对手机多多少少进行一波了解,不然的话,就像在大海中没有指南针一样,摸不到头脑,其实选择一款合适的手机也是有方法的,而且也挺简单的,看了这篇文章,或许对你有帮助. 第一步手机的 ...

枸杞是营养价值非常高的一种食物,自古也素有"红宝"之称,具有抗氧化,调节自身的免疫功能,辅助调节身体的血脂等相关的保健作用.作为药食同源的枸杞,对于糖尿病的患者而言也是有一定好处可 ...

文章转自:当时我就震惊了不知道是不是年纪大了的原因,如今的网友发言是越来越看不懂了. 前段时间看到这么一个短视频,画面中有个男生拿着一捧花狠狠砸向女生,看起来完全撕破脸不留情面的样子,而在视频下面的 ...

大家好,我是堂主,一个每天带你起来行动成长的人! 之前看过一个笑话,说有个人种下一颗西瓜,浇水.施肥.埋土之后,就对这颗种子读论语,希望它快点长大,自己好吃到西瓜. 都知道他做的是无用功,可以提供有利 ...

一路走来有迷茫.有努力.有运气,进一步梳理自己之后发现,还是踩了不少坑,网上的方法干货很多,有些事还是得经历过才能领会到. 今天拿出来分享的东西,都我在日常做事中慢慢感受到的.如果我早点知道,可能会发 ...

两片阿司匹林,希望每个人都看到这篇文章!

生命不息，运动不止。希望看到这篇文章的你不要羞愧！