每天蒸饭放一把，远离三高、心脏病、拒绝大病，你今天吃了吗？ / 开普饭

我们已经知道,食物多样性是膳食平衡的基本原则,那么在五大类食物中,每类食物的重要性是否一样呢?<黄帝内经>提出"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充",除了表明食物应 ...

人们常说人类是铁,食物是钢铁,如果我们不吃饭,我们就饿了.尽管饮食是我们每天都会做的事情,但它的重要性不言而喻. 所谓吃不仅指吃米饭.过去,饮食大多以粗粮为基础.但是,随着今天生活水平的提高,饮食也得 ...

一日三餐,必不可少. 它们的必要性除了味道之外,就是碳水化合物.脂肪.蛋白质这三大类宏量营养素,以及矿物质.维生素.膳食纤维等微量营养素的摄取. 人渴了都会喝水,饿了都会填饱肚子,可是如何聪明地安排食 ...

现在生活条件好了反而不知道吃什么了?每天一到做饭的时候就犯愁.他喜欢吃米饭,她喜欢吃面食,哦,头疼.我特意去网上查一下看看到底吃那个更好. 从外形来看水稻和小麦长的都差不多.都是由谷皮,胚乳和胚芽组成 ...

主食,是餐桌上十分"尴尬"的存在,"减肥,不吃主食了"."吃饱了,不吃主食了"."最近在控糖,不吃主食了"-- 大家总是 ...

5月22日,"共和国勋章"获得者.中国工程院院士."杂交水稻之父"袁隆平在长沙逝世,享年91岁.消息一出,举国悲恸. 袁老一生功勋卓著,一辈子都致力于帮助14亿 ...

能带给您这些的东西,您一定听说过,它就是燕麦! 别瞧不起他,燕麦就是我们现在健康饮食中特别崇尚的一种全麦食物,也是美国<时代>杂志评选的"全球十大健康食物"中唯一上榜的 ...

能带给您这些的东西,您一定听说过,它就是燕麦! FDA认定的功能性食物别瞧不起他,燕麦就是我们现在健康饮食中特别崇尚的一种全麦食物,也是美国<时代>杂志评选的"全球十大健康食物 ...

来源:侯老师说食疗

现在不养生,将来养医生.千万别赢了事业而输了健康.学点老祖宗养生知识,对您有益无害,新朋友请您点击上面蓝色字体养生杂志,再点击关注.这样您每天就可以免费收到我们的养生文章了. 想要远离冠心病.心梗.脑 ...

每天蒸饭放一把,远离三高.心脏病,你今天吃了吗? 白萝卜炖它吃,整个冬天不生病!

商戦兵法创业故事营销战法来源:老安谈健康

视频文字版要点内容: 想要远离冠心病.脑梗.高血压吗?想要健康到老,延年益寿吗? 能带给您这些的东西,您一定听说过,它就是--燕麦! 为什么,燕麦有这么大的功效呢?就是因为燕麦中的β-葡糖,它不仅对糖 ...

每天蒸饭放一把，远离三高、心脏病、拒绝大病，你今天吃了吗？