心意六合拳高级内功——爆发力训练方法 / 开普饭

以武学打开世界 ☀ 防治感冒,纾解郁闷气喘 [主治] 拉弓射箭有扩胸转腰的动作,因此对于肺.肝.肾等脏器有很好的强化功能,再加上双臂运动,因此有舒肝.利肺.固肾.增臂力的良好效果. 因为有舒肝.利肺的 ...

心意六合拳中的单护螺旋式猫洗脸单把,是猫洗脸单把系列中一把重拳,武艺者经常在生活实践中使用,往往出奇制胜,深受广大爱好者的欢迎,其中一部分人爱不释手,经常探讨和训练,使这把拳有一定的普及和提高,为了进 ...

一九九九年秋,我在洛阳地下防空洞闭关随藏密金刚上师旺求扎巴的掌门弟子们修炼藏密噶玛噶举观音法二十多天.期间认识了武汉的吴天明大居士.他是武汉心意六合拳买金魁系的传人.出关后他将心意拳内功丹等方药传授给 ...

搓手单把是"心意六合拳"中的一把重拳,是生活实战中常练常用的把手之一,常被一些学者谈论,被一些爱好者议论.由于热核武器的发展,冷兵器时代结束,加之中国解放战争的结束象搓手单把这样实 ...

.一.峨眉拳高级内功功法横练混元劲横练浑元劲,是一种秘传的峨眉内家武功,此功主要通过吸气.闭气.发声呼气等呼吸法,加上意念导引.运气贯注等内气法,调动内气.内劲,结合外形蓄劲.发劲及自我拍打,使内外相 ...

承上势,上前脚一步,随后脚过前脚,双手同时从上向前下方分出.接着上后脚过前脚,再上后脚,后手从后向前打一单把,步成牮柱步(或弯套弯),目前视,三尖照,六合合.此把师传时说:"清人穿长袍,双手 ...

第四手盘法:承第三手.重心在后,后膝屈,前脚内扣,步为弯套弯步,后手向前,前手在为后,在前肘下为逆合.以身催手,前手后捋成后手,后手向前绷出成前手,随上后脚过前脚后手前穿,目前视.再上后脚扣同时向前 ...

实战心法是心意拳法之神髓.心意一门历来授徒即有"传形不传意,传意不传心"之门规.在<搏击>2005年第3期上,笔者献出了本门实战心法,同时笔者也收到部分武友的来信,询问 ...

文/马琳璋 2013年鹰形歌诀 <心意六合拳拳谱>曰:雄鹰藏爪凌空翔,展动双翅震太苍:钩嘴利爪追敌快,鹰捉虎扑把敌伤. 又有诗赞曰:穿云钻天上九霄,振动翅膀太空小:一动且越八千里,实为禽 ...

心意六合拳高级内功——爆发力训练方法