心疗 | 静萍讲课(原声)：心疗方法进阶篇 / 开普饭

十八点:专注灵魂世界心理成长真正的高手不是在想着每天要做什么事情,而是在想着如何让自己的情绪变得更加稳定,泰山崩于前而不动.因为事情有很多种,每件事的到来如果引起自己的紧张焦虑,那么这件事对于自己来 ...

寂静的湖面第2章 <寂静的湖面> 第二章情绪的背后是什么人为什么会有情绪产生?情绪的背后是什么?通过情绪如何看到自己真正的想法? 剥离情绪的外衣,才能洞见真实的自己.情绪没有早一步,也 ...

图里这位老师说: 生活中的压力和烦恼,就像这杯水,我坚持一分钟什么都没发生,我坚持一小时我手臂就会开始痛,永远记得把水杯(压力和烦恼)放下. 说得好像谁就想一直拿着似的,问题是怎么放下呢? 今天咱们就 ...

[管理情绪做倔强的小草]处理小情绪小纠结有很多办法,之前也写过一些,今天就分享一个替代情绪的暖心方法:用帮助他人的方式治愈自己. 在生活中小情绪就如同隐藏在黑夜里的幽灵,稍不留意就容易受到他的影响.那 ...

心灵上的伤害来源于不恰当的认知,以及长期以来积累的紧缩的情绪,所以我们的原理就是纠正不当认知,释放和转化焦虑.恐惧的情绪. 情绪是一种能量,她本身没有正负之说,心灵疗愈的过程是释放情绪,把情绪转变为力 ...

刊头题字:谢秋林梨花颂梨花开,春带雨. 梨花落,春入泥. 百花之中,梨花可能是最寻常最凡俗的一种.然而,正是这寻常与凡俗最贴近人间烟火.因其白,干净纯洁,又常在清明时节开出一树灿烂,因而自古文人墨 ...

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品讀書香生活 · 發現藝術之美 iLife,iArt i · 蠍子先生整合BY風向藝術WindtoArt 编者按:四月的纪念四月遗失,四月不死. <四月的纪念>,是一首经典爱情 ...

开辟鸿蒙, 谁为情种? 都只为风月情浓. 趁着这奈何天.伤怀日.寂寥时,试遣愚衷. --曹雪芹 ▼ 87版<红楼梦>经典曲目合集 1984年,王立平向<红楼梦>剧组自荐获准,此 ...

在我们的生命里, 总有一些东西是让人刻骨铭心! 在岁月的消逝中, 也总有一些东西无法磨灭! 那些看过的每一部老电影, 都是一个怀念! 每一个镜头,都是一个辉煌! 每一首歌曲,都是一个经典! 只有经典才 ...

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