悠季瑜伽公开课感悟3: 练瑜伽缓解腰部肌肉紧张，还是有用的！ / 开普饭

根据世界经济论坛发布的<未来就业>报告,到2025年,8500万份工作将被机器取代. 不可否认的是,人工智能正在「和人类抢工作」.拥有一技之长,并能在这个领域里做到极致的人,才是真正的稀缺 ...

每次悠季瑜伽的线下公开课,我都非常喜欢参加.2020年12月19日,我又在北京学院呆了一天,上了四节课,感觉收获了满满的能量,很知足. 第一节课是默瀚老师的晨练.我总爱说,默瀚老师是悠季瑜伽的王牌,他 ...

学习<民法典>公开课感悟胜利小学马丽莉通过观看<民法典>公开课,使我对<民法典>有了进一步的认识. 翻开历史的画卷,从1954年到2017年民法典的 ...

"中国第一瑜珈老人"沈维德 62岁开始练瑜伽,通过瑜伽治愈多种疾病他叫沈维德,1928年生是一位上海退休机械工程师他从62岁开始自学瑜伽至今已28年被誉为"中国 ...

这个时代关于年龄的固有偏见一直都在似乎一旦过了60岁就迎来了老年生活就变成了: 公园广场舞 & 小区围棋.麻将桌帮忙看孙子 & 逛菜场砍价买菜但是,真正热爱生活的人却永远不会 ...

111 大家有没在瑜伽课堂上见过这种练习者? 在课程还没开始前,没有做任何热身的情况下,直接来个大幅度后弯或劈叉!小编见过,当时觉得很不可思议! 其实,不管身体再柔软.瑜伽基础再好,你都要记住,在练习 ...

你可还曾记得,练习瑜伽多久了? 对于大部分人而言,最初是为了身材和健康的生活态度,但是练着练着你会发现,瑜伽成为了一种生活方式,变成了一场修行. 练瑜伽一周后这是刚开始的一周,短短时间改变不了很多事 ...

他叫沈维德,1928年生是一位上海退休机械工程师他从62岁开始自学瑜伽至今已28年被誉为"中国第一瑜珈老人" 在中国达人秀的舞台上他用精彩表演,让全场起立视频▼ 沈维德 ...

怎么了? 老师都处暑了,是不是可以进补了? 不能着急进补哈,现在依然处在湿季,如果体内有湿气进补很难补进来. 一脸蒙圈那现在继续祛湿, 到什么时候才能进补啊......想吃各种好吃的进补祛湿的功课要 ...

瑜伽的习练过程中,总会听到老师反复强调用鼻吸.鼻呼,或许你也会有疑问,为什么不能用嘴巴进行呼吸? 我们来看看嘴巴呼吸和鼻子呼吸的不同效果. 嘴巴呼吸: 用嘴巴呼吸不能过滤空气嘴巴作为消化道的一个重要 ...

悠季瑜伽公开课感悟3: 练瑜伽缓解腰部肌肉紧张，还是有用的！