世界最健康饮食法，20多年前诞生，原本只是为了降血压 / 开普饭

有这样一种饮食模式,连续9年被<美国新闻与世界报道>杂志评为最佳饮食模式,这就是「DASH饮食模式」,也是被认为能够有效控制高血压的最佳饮食模式之一. 所以,什么是DASH饮食模式?高血压 ...

每年的5月17日是"世界高血压日". 高血压来的时候往往静悄悄的, 等出现明显的症状时, 往往已经积重难返, 只好靠药物来"救援". 未雨绸缪,才能防患于未然. ...

*仅供医学专业人士阅读参考想通过饮食控制高血压?医生告诉您该怎么做吃特定的食物就能降压,这是很多高血压患者梦寐以求的好事. 可是每次正规的医生都会像泼冷水一样回答:没有具体的哪一种食物能够直接降低 ...

防治高血压除了少吃盐有些东西还得多吃 2021年10月8日全国高血压日血压要知晓,降压要达标 2021年10月8日是我国第24个"全国高血压日",宣传主题是"血压 ...

相信大家和我一样,经常在家庭群收到长辈们发的各种"健康养生"文章,哪些食物要多给孩子吃,又有哪些食物吃了会中毒. 有哪些食物本来很健康,却"夭折"于长辈们的朋友 ...

美国哈佛大学公共卫生学院之前发表的一份研究报告指出,地中海式的饮食结构能够大幅度降低人们因心脏病或癌症而死亡的危险性,该研究的过程大致是这样的:研究人员在埃及用20000个健康的成年男女作为被试者,了 ...

根据美国彭博新闻发布的全球最健康国家指数显示,在统计的全球182个国家中,西班牙以94.25分力压日本.瑞士.冰岛.新加坡等传统健康国度,被认为是世界上最健康的国家.我们都知道人体的健康和饮食密切相关 ...

世界卫生组织(WHO)确定每年的4月11日为世界帕金森病日.这一天是帕金森病的发现者--英国内科医生詹姆斯·帕金森博士的生日.今天是第25个世界帕金森病日. 近些年来,被诊断患有帕金森病的人数逐年上升 ...

也许有很多人还不知道,所谓的健康饮食法则其实就是需要我们保证"每日食用5份蔬果",其中包含3份蔬菜及2份水果. 这是为什么呢? 因为饮食中的植物油容易导致人体摄入太多亚油酸,导致亚 ...

要了解新西兰请点击上面蓝字关注精彩的法国节又将在阿卡罗阿举行,不要错过这个特殊的庆典.一家人可以选择参加家庭历史小活动,与孩子们一起探究关于家族的历史.世界网球赛(U18)已经在基督城开始了,这周 ...

世界最健康饮食法，20多年前诞生，原本只是为了降血压