立冬养生丨护心肾、暖腰颈、调阴阳，这么养生，过好一冬！ / 开普饭

夏至,北半球各地的白昼时间达到全年最长.夏至之后一段时间内气温持续升高,这是一年中最难熬的暑热关,也是一年中最重要的养生节气!今天我们一起来了解下,夏至我们应该怎样养生.今年夏至日恰好是6月21日,夏 ...

立夏是夏季的第一个节气,预示着季节的转换,标志着盛夏时节的正式开始.立夏之后,炎暑将临,温度会不断升高,雷雨也会随之增多. 我们身体对气候时令的变化最敏感,可能在自己还没有意识到的时候就自发地做出了对 ...

据最新一项研究显示,我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%.也就是说,我们身边每10个成人就有1人患不同程度的慢性肾脏病.下面这7个伤肾坏习惯,你中了哪几条? 人体内的酸碱度为7.35,这些饮料普遍为 ...

导读你听说过打老儿丸吗?只看还少丹这一名字就能猜出来,自然此药具有延年益寿,滋补元阳,调养身体的作用.为何又叫打老儿丸呢?此方适合哪类人群呢?具体如何制作呢?此文自有答案. <圆运动的古中医学& ...

[焦点人物] 周敏,周敦颐第30代传人,祖传中医第七代继承人.一生学习与研究中国传统文化,尤其是<伤寒>和食品功能,2017-2018年在佛山大学食品科学与工程学院任教,与辛美果教授一起带 ...

本期导读即将到来的立冬,宣告着冬天即将开始,面对万物收藏的景象,我们又该如何补养身体,潜藏阳气呢? 立冬节气,正好是秋天和冬天的交接,代表着冬季的开始.历书记载:「斗指西北,维为立冬.冬 ...

小雪气寒而将雪矣地寒未甚而雪未大也小雪的到来,意味着冬季降雪即将拉开大幕.小雪一到,我们可以进补平衡阴阳,但是补什么,怎么补,什么才是符合健康要求的补法?您还真得看这一篇! 11 养生重点一:补阴 ...

肾气不足时,大量脱发,头晕耳鸣,腰酸腿软肾气不足时,经常出汗,容易疲劳,畏寒肢冷肾气不足时,尿频尿急,整夜难眠,衰老加速不论男女,30岁后,多吃点"黑的":黑芝麻,黑豆,黑米 ...

葡萄酒具有"温腰益肾.养颜御寒"的功效.红酒是指由红葡萄皮发酵酿制的含有酒精的天然健康饮料.葡萄酒是一种低度发酵的葡萄酒,易于消化.它的酸度接近人类胃酸的浓度(pH2-2.5),还 ...

提到肾虚,可能很多朋友都觉得自己肾虚.出诊的时候,也经常有患者问我,号号脉,你说我肾虚不?总觉得肾虚好像是每个人都应该有的事,但的确肾虚的这个症状是很多朋友都有的.今天我们要说的"肾虚腰痛& ...

立冬养生丨护心肾、暖腰颈、调阴阳，这么养生，过好一冬！