悲观真的一无是处吗？× 防御性悲观

用"丧"来形容自己的生活状态,已经不是什么新鲜事. 刚刚过完头脑不够清醒的周一,放眼望去,地铁上的打工人们都目光呆滞. 朋友们聊天最有共鸣的几个表情包,永远是"累了&qu ...

当有了不满或担忧,感到难过.生气或担心.害怕,有了焦虑.疑病.恐惧.强迫或抑郁的心身症状后,可以通过以下五个步骤自我调节:1.看见自己的想法和感受,就只是看见并允许:2.看到自己不满和担忧背后的期望, ...

文丨书情画意· 主播丨涂山我是一个防御性悲观主义者. 什么是防御性悲观主义者? 比如一些事情我会首先考虑最坏的结果,每件事都是站在钢丝上想问题,即使我可能完成得很好. 我会花很多时间去想象什么地方会 ...

文 | 小微爸爸课堂有些家长常常为孩子焦虑不安,他们不明白为什么自己的孩子永远不能像别的孩子那样正能量.也不明白为什么孩子总是看上去"丧丧的",对未来好像没什么渴望. 很多家长甚 ...

冯岩读诗:作家.诗人身兼数职的萨仁图娅主席,以家国情怀的情感.热血沸腾之势,用母性的柔情.男性的坚毅抒写华夏大地可歌可泣的民族精神,用诗歌之笔再现抗日战争中一节节铮铮铁骨和爱我中华打不断的脊梁.诗歌笔 ...

作者简介: 孔坤明 ,广东省作协会员.中国诗歌学会会员.广州花都作协副主席.河南<大河>诗刊社副社长.作品散见于<中国作家>.<人民日报>(海外版)等.<春 ...

作者简介:岳晓东笔名:丘山,黑龙江人.中国诗歌学会会员,作品散见<军报记者网>.<诗选刊>.<星星>诗刊.<长江诗歌>.<辽河>.<文 ...

作者简介:周八一,安徽枞阳县人,安徽省作家协会会员,中国诗歌学会会员.诗歌散见<人民日报>.<诗选刊>.<诗歌月刊>.<诗潮>.<安徽文学> ...

作者简介: 孔坤明 ,广东省作协会员.中国诗歌学会会员.广州花都作协副主席.河南<大河>诗刊社副社长.作品散见于<中国作家>.<人民日报>(海外版)等.<春 ...

作者简介:清心如云,本名王相华,山东日照人.中国诗歌学会会员,如云诗苑社长,<如云诗刊>主编.有诗发表<人民日报><诗刊><诗选刊><星星> ...

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