养生不是盲目就可以的，严格遵守这8条养生“金规”，身体健康又长寿 / 开普饭

"死了,真的死了,竟然是因为运动动死的." 健美运动员乔治彼得森,有着"大牛"的外号,是一名非常有名的运动员,他肌肉发达,看一眼都会让人印象深刻,而且在近期的奥 ...

对于大家来讲,活到多少岁算是长寿呢? 据数据统计,中国现目前的男性平均年龄在72岁左右,女性则在77岁,这个寿命达到大家长寿的标准了吗? 当然,并不是所有的人都可以活到72或者77岁,也有不少的人在此 ...

据报道,我国患心血管疾病的人数已高达3亿,占到了全世界的38.2%.并且心血管疾病的死亡率,也已经占到了居民疾病死亡构成的40%以上,比癌症还要高!所以啊,预防心血管疾病,是现在很多中老年人,都非常关 ...

随着经济的发展,人们的生活水平也在不断提高,越来越多的人追求于美食.但是只有控制饮食的人,才能身材美食两不误,而暴饮暴食的人,身材健康都耽误.还记得当年那个体重破400斤.睡坏过5张床的男孩吗,为了健 ...

北青网 2021/04/07 20:06 猝死正成为越来越多的中青年人不得不担心的问题.据国家心血管病中心统计,我国每年心源性猝死者高达55万,其中43%的人在40岁以下. 截图来自于国家心血管病中心 ...

越来越多的人很看重养生,四季养生需要掌握大原则,只有适应四季的变化,才会减少疾病的发生.在许多的养生理念当中,四季养生也早已融入了民间的习俗当中,比如夏季吃苦瓜可以清热泻火,秋天吃梨可以润肺,冬季喝汤 ...

俗话说得好,身体是革命的本钱.我们只有身体健康了,才有可能去创造更多.但是现代人往往工作比较忙碌,在饮食.作息方面都不规律,导致身体处于亚健康的状态.因此很有必要通过锻炼来强身健体.经络养生的保健功就 ...

随着人们健康意识的提高,各种各样的养生消息也铺天盖地而来,例如"适量饮酒,有益健康"."输液可以疏通血管"."趁热吃,对肠胃更好"--很多人 ...

红豆薏米不祛湿,牛奶不安神,水果不减肥:55条养生谣言连锅踹文/文泉杰昨天写了一篇反辟谣的文章,后台收到很多粉丝的留言,说让文小叔从中医的角度来写一写中国这十年来层出不穷的养生谣言.嗯,文小叔深 ...

早餐吃得好,中餐才能饱: 晚餐要吃少,睡眠才能好. 劝君一根烟,伤肺还减寿: 顿顿不离酒,五脏伤透了. 夫妻本是好,纵欲寿之仇: 遇事脾气差,伤身又伤肝. 起睡有定点,精神饱满佳: 吃饭不挑食,营养又 ...

三伏天不止是养生的好时节,更加是一个需要避病的日子-- 什么是三伏天? 三伏天是出现在小暑与大暑之间,是一年中气温最高且又潮湿.闷热的日子.所谓的"伏天儿",就是指农历" ...

▲朱南孙(1921年-) 朱南孙:第三届国医大师.首批全国名老中医.上海中医药大学终身教授.今年99岁的她,仍坚持每周出诊. 在一次采访中,朱教授告诉记者,自己没有刻意去养生,但她坚持一些简单的生活习 ...

从秦始皇热衷于"长生之术"之后,人们一直在思考一个问题,那就是人们的正常生命长度是多少?这个问题其实早在几千年前的<黄帝内经>中就有了答案,在<素问>一开篇 ...

养生不是盲目就可以的，严格遵守这8条养生“金规”，身体健康又长寿