瑜伽谈 | 越自律越自由 / 开普饭

文/悉达阿汤哥 Mysore是阿斯汤加瑜伽独有的练习形式,一堆人在老师的监督下各练各的,每个人只要按照自己的序列.呼吸和节奏练习自己的即可,老师会及时辅助需要辅助的同学.这种Mysore练习一般来说一 ...

开始练汤的那年我34岁,身体的条件一般,同寻常男子一般的僵硬与缺乏锻炼.那是2006年,台北Space Yoga清晨的Mysore也才刚开始火热.当时我还懵懂未识瑜伽,对阿斯汤加也一无所知,却意外踏入 ...

享受你的练习更深 ○ 更慢 ○ 更远很多人以为 Ashtanga/ Mysore(自我练习课堂)门槛很高,第一节课会手足无措.那是因为我们一开始看到的是结果,资深习练者看起来总在垫上「飞来飞去」, ...

自我约束会让惰性逐步减少,对日常练习及生活都是一种帮助,一个教室的能量场不仅需要老师的滋养,更离不开学生的遵守,以下守则是需要在Mysore教室期间遵循的,也是对教室及老师的尊重. Mysore Cl ...

(读<传承>观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助.) 每次练完瑜伽,我都会在路路编辑的小程序上打卡.有一次打完卡的提示是,"运气只是当机会来临时,你已为它 ...

时间一晃,一年就过去了.我们总是抓不住时间,来不及享受青春美好.弹指一挥间,十年光阴便已悄然离逝,我们长大成人,成家立业,开始承担着更多的责任,开始习惯着更多的不得已.我们开始不得已接受着社会的现实, ...

时间自由,财务自由,如若可以,请再加上身体自由.不然,抱着钱.耗着时间,只能是去看病. 羡慕,只有羡慕,完满的状态,向往的生活. 太多人,太多艳羡的声音,穿过人粥涌动的公交地铁,跨越Boss剜心挖肺的 ...

我们熟悉的文坛巨匠村上春树,每天早上4:00起床,跑10公里,然后写4000字的文章,几十年如一日,雷打不动. 许多都会诧异他在文学上的成就,惊叹于他的天赋和能力,却鲜有人真正明白,他真正的成功,无疑 ...

我对任何唾手可得.快速.出自本能.即兴.含混的事物没有信心.我相信缓慢.平和.细水流长的力量,踏实,冷静.我不相信缺乏自律精神,不自我建设,不努力,可以得到个人或集体的解放. -- 卡尔维诺自律,真 ...

越自律越自由,随着对自己的思想.语言与行动进行自觉有意的持续管理,你就会惊喜发现生活的秩序与有趣.

原创|越自律越自由之厕纸的故事文/欢爸时间/2019-11-26 01:18 [引言]在追求自由的过程,无论是在物质上,还是在精神上,自由都不是无边无际的,自由一定要有一个度.一条边界,不能妨碍和 ...

在上一篇文章说了一下自己身边的几个真实案例,但究竟应该如何快速达到自律的状态,本篇是看过几本相关的书籍之后总结的干货. 如果你也有兴趣的话,荐读<戒了吧,拖延症><吃掉那只青蛙> ...

2021假期自律计划越自律越高级照做执行祝我们越来越好#时间管理# #奋斗# #自律#

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