当我们在mysore的时候，我们在练习什么？ / 开普饭

每一个人都有自己的梦想,每一个人的追求都不一样,有的人觉得有钱就是富裕,有的人觉得有权就很成功,有的人觉得内心充实就很满足.不管怎样,我们最终的目标都一样---- 自由从我踏进Mysore教室的那一 ...

经Guruji帕塔比乔伊斯传承下来的阿斯汤加瑜伽,一直是以"Mysore迈索尔"的练习方法为主,这个练习方法的名称就来源于印度南部的城市Mysore迈索尔 - 帕塔比乔伊斯在这里生 ...

关于阿斯汤加瑜伽的背景和这种瑜伽练习的特点,请看我以前给大家介绍的一部关于阿斯汤加的记录片(戳这里), 本文的重点不是介绍什么是阿斯汤加瑜伽,而是要着重介绍一下阿斯汤加瑜伽的两种主要的练习形式,和阿斯 ...

绝大多数的情况,是不需要的. 01 - 加练源于不懂阿汤但凡是认为或疑惑mysore晨练之外,还想加练力量.柔韧或耐力之类的人,都是对阿汤的认识不够,目前阿汤的练习方式不正确. 有人觉得需要加强腹部 ...

阿斯汤伽Mysore教室,大家都练习着同样的体式,日复一日,周而复始,随着时间的推移,有些同学收获了专注与平静,有些同学却把自己练成了躁动的"失魂鱼". 呼吸在练习的过程中,我们 ...

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有初次来教室的练习者和我说自己还是习惯有老师口令带,大家一起做完一整套的练习.这种练习方式她总是想不起来下个体式. 这通常都是在瑜伽馆里只练习过口令课的练习者说的.反而Ashtanga的初学者不会这样 ...

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今日视频八条简介:公众号每日第八条为视频档,每日推送路路编辑精选瑜伽体位展示视频或者精选的网络视频微课,今天的视频是一套基于Vinyasa Krama编排的雄狮序列. 退出文章在公众号名片右下角向下拉 ...

今日视频八条简介:公众号每日第八条为视频档,每日推送路路编辑精选瑜伽体位展示视频或者精选的网络视频微课,今天的视频是13种进入手倒立的玩法:退出文章在公众号名片右下角向下拉最下方第八条视频每日固定视频 ...

当我们在mysore的时候，我们在练习什么？