为什么要以传统阿斯汤加瑜伽的主要形式Mysore练习来助力瑜伽的成长？ / 开普饭

文/悉达阿汤哥 Mysore是阿斯汤加瑜伽独有的练习形式,一堆人在老师的监督下各练各的,每个人只要按照自己的序列.呼吸和节奏练习自己的即可,老师会及时辅助需要辅助的同学.这种Mysore练习一般来说一 ...

经Guruji帕塔比乔伊斯传承下来的阿斯汤加瑜伽,一直是以"Mysore迈索尔"的练习方法为主,这个练习方法的名称就来源于印度南部的城市Mysore迈索尔 - 帕塔比乔伊斯在这里生 ...

经Guruji帕塔比乔伊斯传承下来的阿斯汤加瑜伽,一直是以"Mysore迈索尔"的练习方法为主,这个练习方法的名称就来源于印度南部的城市Mysore迈索尔 - 帕塔比乔伊斯在这里生 ...

阿斯汤加瑜伽现在在国内热度提升的很快,尽管过去一年因为疫情的原因,没有前辈级的老师亲临国内执教,很多候鸟一样每年返回印度Mysore大本营练习的中国学生也无法有这样回巢的机会:但是国内因为疫情防控得力 ...

阿斯汤加瑜伽是一种流动着的瑜伽练习,经常有人问阿斯汤加瑜伽的vinyasa是怎样的一种感觉?可以说一大堆话,写一大堆文字:可是用语言和文字来描述流动中的瑜伽总是词不达意和苍白无力,但是如果你要是喜欢音 ...

刚步入阿斯汤加世界的练习者,就是那些能够每周坚持Mysore形式阿汤自我练习的同学往往有很多困惑,也有很多期待,也许会有一种任重道远的感觉.那么作为阿斯汤加瑜伽的初学者有什么重要的东西需要在刚开始就明 ...

阿斯汤加瑜伽的呼吸是自由呼吸.为什么要自由呼吸?和天道啊. 身体本来就有智慧,很多情况下,呼吸跟随我们的直觉都会是合理的.你想:你伸手去拿很高的架子上的一个东西,你会呼气伸手吗?当然不会:你从地上捡起 ...

曾经在那个著名的帕它比乔伊斯领6个前辈弟子练习阿斯汤加瑜伽序列的视频中出现的前辈阿斯汤加瑜伽大咖Tim Miller总是会这样教导他的学生: Think of your practice in ter ...

对于很多正在观望阿斯汤加瑜伽的瑜伽爱好者,特别是那些从来没有接触过瑜伽的同学来说,阿斯汤加瑜伽,是一个令人望而生畏的练习:在人们的印象中这是一种"很难"的瑜伽形式:特别是阿斯汤加瑜 ...

阿斯汤加瑜伽是一个传承瑜伽练习方法,作为练习者按照前辈和老师传授下来的序列和练习方法练习是非常重要的:如果没有前面这些传承者所走过的路,我们就熬不了今天的这锅汤:而且我们如果不对传承的练习方法有敬畏和 ...

为什么要以传统阿斯汤加瑜伽的主要形式Mysore练习来助力瑜伽的成长？