阿汤大咖给新阿斯汤加瑜伽练习者的一些建议, 句句中肯... / 开普饭

之前有篇文章大概讲了一下瑜伽的分类,里面有提到阿斯汤加,其实一直以来,阿斯汤加在瑜伽人的概念里面属于传统瑜伽,是那种追求力量,能力强的,并且有一定基础的人才可以练习的一种瑜伽流派,当然也有一种说法是, ...

(读<传承>观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助.)我写了这么多篇阿斯汤加瑜伽的文章,可能大家对阿斯汤加依旧不太理解,最多有个印象,比如每次都做同样的体式,练习时间 ...

阿斯汤加瑜伽初级序列阿斯汤加瑜伽初级序列

在阿斯汤加瑜伽前辈大师Eddie Stern的<One Simple Thing>一书中有一些给瑜伽练习者的建议,这些建议特别适用于刚刚起步的阿汤宝宝们,我在这篇文章中把这部分内容整理了一 ...

商情,专注行业24年新鸽2020 百尺竿头更进一步受疫情影响,行业有较多厂家.商家退行退市,但新鸽车辆逆流而上,强势领跑,2020年销量增速198%,连续三年领跑行业,取得了三年翻五倍的优异成绩. ...

2020年3月18日下午,材视,Carbontech,中国超硬材料网联合举办培育钻石Workshop系列活动,有幸邀请到Diamond Foundry大中华区总经理李杨先生,广州钻石交易中心总经理梁伟 ...

玉文化学者李维翰玉石行业现状的呼唤改革开放给国人带来了富裕的生活,提升了精神需求,爱玉.佩玉成为当代时尚.玉雕与艺术收藏.时尚潮流.财富神话一样,亲密触及到人们的现实生活.以和田玉和翡翠为统领的珠 ...

一回到瑜伽垫子上练习,总有回家一般的感觉... 回家,家里也并不一定总是温暖幸福:有时候也会有争吵,情绪和满屋的冰冷... 但是大多数时候家是温馨,平静和安全.只有家,是纷乱世界的避风港湾,是你可以 ...

夏事未了,秋日将至.时光转瞬间,距离"此情关风月,拾光谱新篇" 杭州越剧院建院65周年"四季有越"2021年度巡演·杭州站演出只剩下不到一个月的时间了,而让我们 ...

经常会有人问:"听说,练阿汤特别容易受伤?".其实,和这个世界上的大多数流言蜚语一样,用"听说"开头的疑问句,很多都来自听来的"说" - 就 ...

最近又听到有瑜伽老师讨论,认为阿斯汤加瑜伽的固定序列不好,不如散装的流瑜伽,主要说到有两大问题: 阿斯汤加瑜伽过于侧重前屈阿斯汤加瑜伽序列中开髋的体位比较少看来没有常年自律练习阿汤的各类散装瑜伽老 ...

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