八极拳·桩功功法
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心意拳 | 经典基础桩功功法
心意拳 心意拳,自古就与太极拳和八卦拳并称为中国上三门拳法.心意拳.六合心意拳.心意六合.形意拳,是一个拳种不同的四个名称.此拳由山西永济尊村姬龙峰始祖开创以来,历经四百六十多年的发展,名称按序有:神 ...
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八极拳桩功的好处
八极拳桩功的好处是多样的,最基础且首先要学的桩功是两仪桩.以此桩功为例,首先得到的好处是固下盘,通过蹲身坐胯(收尾骨,两侧胯骨向前顶向外展,身体像是坐在腰胯之上)和固定脚步的摆放位置来形成八极拳要求的 ...
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桩功三步功法解密
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