空腹跑步容易晕倒？饮食这4点跑者请记好！ / 开普饭

干净增肌这个词,近两年在健身圈非常火--在不发胖的前提下增肌,一步到位直接达到自己的目标体型,确实要比先增肌再减脂的过程要诱人很多. 思远经常在后台受到关于干净增肌的提问.所以今天做了一点功课,从饮食 ...

随着人们生活条件越来越好,人们不再追求吃饱穿暖,而是更注重自己的身体健康,所以有特别多的人开始进行健身运动,希望通过健身运动来调节自身的新陈代谢,让身体的各项机能都处于最优状态. 健身运动的方式有很多 ...

18岁的高三学生小王(化名)身材魁梧壮实,前不久的一天早上,他在操场上跑步时,突然倒地不醒. "有同学晕倒了!" 体育老师及医务室医生闻声立马赶到小王身边,发现他已经没有反应,于是 ...

大家好,我是悠米爱健身. 相信不少人会选择跑步减肥,有人会告诉你:早晨跑步空气好一点,尤其是在空腹状态下跑步,减肥速度还更快,我之前就很胖,坚持了空腹跑步1年之后,现在瘦了30斤. 听到这样的话,再看 ...

空腹跑更能减肥?空腹跑消耗肌肉?空腹跑锻炼耐力? 孰真孰假? --文:Charlie 图片:网络 "吃"这件事在跑步中同样十分要紧,什么时候吃,吃什么,怎么吃, ...

跑步作为锻炼身体的一项运动,越来越多的人正在加入其中,但关于跑步饮食,却是很容易被忽略的一个问题. 如果忽略了跑步前.中.后的饮食及水分补充,就容易导致身体脱水.血糖过低甚至昏倒等情况.所以,如果想要 ...

原标题:哪些人更容易得癌症?肿瘤医生:这五类人! "我经常跑步,健康饮食,按时睡觉,居然得了癌症?隔壁老王每天抽烟喝酒,夜夜笙歌,居然屁事儿没有.凭什么啊!?" 是啊,为了防癌,我 ...

相比男人而言,女人的心思细腻,生活中会照顾人,但很多女人都忽视了给自己留点呵护,疏于保养再加上生活压力,导致女人很容易出现问题.比如乳腺结节就是女人很常见的一种疾病. 乳腺结节的概念比较笼统,而它出现 ...

跑步如今已是热潮,特别是在白领上班族更受欢迎.越来越多的人加入到跑步圈,有的是为了自己的健康,有的是为了减肥,有的是纯粹跟潮流.而我跑步,不是为了这些,而是为了接近大自然.所以每次我都选择花草树木众多 ...

空腹跑步容易晕倒？饮食这4点跑者请记好！