为什么越休息反而越累？ / 开普饭

好的睡眠,是健康的前提.据说,人可以坚持多天不吃饭,不喝水,但是不睡觉,却只能坚持五天.可见,睡眠有多么重要.当代社会的节奏很快,生活压力和工作压力都很大,所以很多人都出现了失眠,或者睡眠质量过差的现 ...

睡觉是从出生开始就学会的事情,每个人喜欢的睡眠方式是不同的,有些人喜欢平躺着睡觉,有些人喜欢侧着身体睡,还有其他各种各样奇葩的睡姿就不一一举例.睡眠的好坏会直接影响到我们的身体情况,而所有可能造成睡眠 ...

跑步指南针 11篇原创内容公众号为什么有些人很努力跑步了,可还是越跑越觉得自己很疲惫,并没有变得越来越健康呢?可能问题就出在,你有些过于努力的去跑步,从而导致你身体无法承受这程度的运动量,产生了运 ...

越来越多的人,因为多重压力的缘故,连睡彻夜觉也成了一种奢望.明明眼睛已经睁不开,可是躺在床上,却翻来覆去没有丝毫想睡的感觉.其实很多人都正在经历辗转反侧的过程,躺在床上却睡不着,那种感觉真的很煎熬.最 ...

有些男人,颜值赢在人生上半场,年轻的时候帅气逼人,到了中老年身材疏于管理,逐渐泯为众人了. 而有些男人赢在下半场,过了30岁以后,状态愈发好了,浑身都散发着成熟的魅力. 今天,我们就来一起盘点一下那些 ...

在1998年房改后的20年时间里,房地产一直都属于暴利行业,那些早些年开发楼盘的开发商.疯狂囤房的炒房客.房地产行业从业者,以及与房地产行业相关的建筑,装修,家具,家电等等行业以及从业人员都赚得盆满钵 ...

大家好!欢迎大家继续学习自主健康圆满养生网络课程,今天我们来学习第十四课. 尽管在前面的课程中我们讲过,在做吐气法时,不是一定要以打坐的方式来进行的,但在大家的打卡记录中可以看到,还是有很多朋友是一边 ...

自身条件很不好的女生在找对象时, 通常比条件好的女生更强调物质, 也特别怕对方也要相同的诉求. 条件好的女生, 更在乎精神和生活习惯契合. 自身没啥能耐, 就算家里有点钱, 也会老担心自己会被 ...

现在国内女明星的时尚风气变了,前几年都在强调自己年轻.少女.幼嫩,忽地大风一刮,大家都觉悟了:为什么三十岁还要这么费劲儿地做少女?! 于是,这两年,流行起了"无与伦比的美丽"的路线 ...

有句俗语叫"鞭打快牛",讲的是这样一个寓言故事: 一位农夫有一头水牛和一头黄牛. 农夫拉着两头牛犁田,他先给黄牛套上犁枷,但黄牛任凭他怎么吆喝就是不走,折腾半天没犁多少田. 无奈之 ...

翡翠的价值主要分为两方面,一方面是料子本身的价值,另一方面是雕工的价值,而正所谓"大圭不琢,美其质也",如果料子本身的品质足够完美,那么不需要雕刻,就拥有很高的价值,这种翡翠,也被 ...

长期腰痛,而且越是长时间静止不动,疼痛越严重.专家提示,这可能不是机械性的腰肌劳损,而是"脊柱关节炎",包括强直性脊柱炎,属于风湿免疫类疾病,以青壮年男性最为多发,极易被误诊漏诊. ...

长期腰痛,而且越是长时间静止不动,疼痛越严重,这可能是患上了脊柱关节炎.脊柱关节炎属于风湿免疫类疾病,以青壮年男性最为多发,极易被误诊.漏诊. 腰肌劳损的疼痛属于机械性疼痛,疼痛点一般分布在人体脊柱两 ...

为什么越休息反而越累？