太极拳法精髓，“触发三维”，详细的聊一聊 / 开普饭

诸多太极拳友皆有一问:为何有时无意间之发劲,对方却感觉脆猛:而有时用心奋力为之,却不得其效? --允升园记之太极篇(97) 之于内家拳包括太极拳,欲击人非发劲不可,不知发劲焉能击人?当然,养生之太极拳 ...

抬头望南山,低头扫香尘.但行好事,莫问前程.世间是否有神?人诚恳有好处.诚心诚意,真心去做一件事,无论成就与否,自然福至心灵,修为也会落到身上,人都会吉祥.练拳遇到瓶颈,别着急,念兹在兹,总会遇到个契 ...

[总论] 陈太极,理法精,阴阳理,互变中. 法万变,不离宗,唯缠法,基本功. 每一动,螺旋形,其要求,圆而松. 如毛巾,反复拧,练周身,内外同. 经络活,血气通,祛疾病,保康宁. 勿懈怠,持之恒,讲技 ...

太极拳论云:"由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明."可见"懂劲"在太极拳修炼中承前启后,至关重要. 那么,"懂劲"之"劲" ...

俗话说:没规矩不能成方圆.练太极拳应按规矩练习,应一招一式,由大圈到中圈,由中圈到小圈,由低级到中级,由中级到高级,循序渐进. 详细解释,可分为三个阶段:"有招熟而后懂劲,有懂劲而阶级神明& ...

太极拳全在"自然"二字,不得"自然"之理之法,穷终生难有所成,而今世人所学所练,与"自然"之道背道而驰,根本不知"自然" ...

很多太极拳爱好者在练习发劲的时候,以为猛蹬地.猛转腰就是发出内劲了,其实不一定.太极拳的内劲如果习练不得法,反而只会越练越僵. 1.内劲是活的.内劲在体内时流动的,变化的.产生这种特点的原因的筋骨节节 ...

太极拳的门派很多,特点不同,练法也不同,各有所长.有如长江和黄河,都有波涛汹涌的地方,也有微波细浪的温和,最终都是滚滚流入大海.这个大海就是我们的心. 1.只要做到以腰为轴有序转换,快慢相间,节节贯穿 ...

拳术之荦荦大者,约分三派,一少林,二武当,三峨眉.其余门类繁多,大半不出此范围.少林始于达摩之易筋.洗髓两经.至有宋岳武穆,始有形意拳之名,即易筋之作用也,谓之形意.形即形式,意即心意,由心所发,而以 ...

太极拳法精髓，“触发三维”，详细的聊一聊