如何才能成为更好的自己？ / 开普饭

文丨周景,图丨pexels.com 昨晚有个读者给我留言,说自己焦虑地无法学习和专注工作,该怎么办? 我想了想说,等我写篇文章和你交流下吧. 于是,便有了今天这篇文章. (这是我很喜欢的一首轻音乐,欢 ...

惊觉暑假已经过去了四分之一. 还好,还好,我有在踏实工作,这四分之一没有白过.先吃块棒冰压压惊. 两个月的时间,要合理地规划好,去坚持做一件有意义的事,真的是一件很不容易的事.而如何让孩子快乐(玩得开 ...

今天这篇有点长,有5053字.建议收藏,焦虑或者心情不好的时候就拿出来看看~ 1 别把自己逼太狠了以前我对自己还是挺狠心的.比如学习的时候累了困了,即使大脑已经塞不进去东西,还是会坚持学够计划的时间 ...

抑郁.焦虑.躁郁失眠的恢复.(本文是训练营的眠友恢复睡眠后主动分享的) 早在很多年前我就有写一篇文章发表出来,帮助后来人走出失眠的困境,可能是自己的善缘积累不够,一直拖了这么多年才得以付诸于行动,写出 ...

曾经那么焦虑 -- 01 2006年,我刚参加工作. 从一个散漫疏懒不守规矩的中文系女生变成一个需要服从规则并且要管理教育服务学生的辅导员. 这个工作最大的特点是我永远不知道明天会发生什么. 我不知道 ...

在青青莲子有一个已经开了5年共十二期的线上课,叫<个人成长营>.这段期间,把<个人成长营>老学员的真实分享摘录下来,供所有家长参考.让我们一起经营有爱的人生,一起体验生命成长的 ...

关键词:教育学硕士生:学习感受:消极摘要:教育学硕士生的学习感受存在一些消极状态.首先是"趋异",学前教育学专业和其他专业差异悬殊:其次是"递减",入学后大 ...

摄影师:魏小杰只有亲密的.面对面的关系才能带来更大的幸福感 Traci Pedersen 刘雅菁.曾攀.周清越 .宋宗仁.何亭洁.王旭新宇.黄逸飞.李金清.陈庭宇. 郭怡薇.郭佳男.李振豪.王春晓. ...

做中国最值得信赖口腔科普助力您寻找靠谱的口腔医生应急治疗 1.开髓引流:患急性牙髓炎或尖周炎时,须开放髓腔,后者还须清理根管,打通根尖孔,以减除内压,引流炎性渗出物,解除急性疼痛. 2.切开 ...

你有故事,欢迎来找我关注并私信我,一起解决感情纷扰作者:梦鹿原创作品,抄袭必究 (1) 最近,未播先火的节目当属<乘风破浪的姐姐们>,据传,连李小璐等一众明星也会参与其中,真正得到确 ...

老张头弄了一栒子老桩,他洋洋得意的时候,我本来是不该进行打击的. 然而,我看到好桩会心急,尤其是明显感觉到就要可惜时候,心中有话就不得不提了. 赶紧去栽上吧,这个时候挖桩,成活率很低. 老张却不以为意 ...

生活中,我们经常下不了做事的决心,原因是对自己不够狠. 正如网络上流行的一句话:比你优秀的人并不可怕,可怕的是比你优秀的人比你还努力.在你抱怨现实不如人意时,你最应该做的是问问自己,是否对自己够狠? ...

戳上方蓝字关注,与您分享感悟文字! 我们每个人都渴求安全感. 但这种东西别人没有办法给你,它取决于你有多爱自己,以及你有多努力. 起点低并不可怕.人生如同一场马拉松,拼的不是起点,而是耐力和速度.只要 ...

在乒乓球的速度.旋转.力量.落点和弧线中,速度是最致命的要素.一旦速度超过了对方神经反应的极限,就可以直接得分. 正所谓天下武功,唯快不破!那么乒乓球怎么才能打出更快的球速呢? 1 强化判断力训练具 ...

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