夜问丨常常焦虑到无法静心学习和专注工作，怎么办？ / 开普饭

你好!我是苏康. 我们在做好一个行动计划的时候,内心一定是充满信心的. 但是当我们开始执行时,却发现这里一个坑,那里一个坑,事情总是难以推进. 于是对于完成计划的信心直线下降. 这些看似是因为各种坑, ...

现在大的社会生存环境下,节奏快,压力大,有点心理问题很正常.下面是小编为您整理的关于如何克服不健康心理,希望对你有所帮助. 如何克服不健康心理现在国家经济平稳发展,人们的生活水平提高啦,在追求物质生 ...

每日一图 (长按图片保存) 今天是:2020.11.25 星期三,十月十一,当人的情绪处于低潮时,对任何事情都提不起兴趣,要学会转移注意力.既然已经成为事实,就尝试着去接受,去面对现实.一个人不可能改 ...

焦虑是因为对当下的不满,是对未来的不自信.是因为没有找到执行的突破口,不知道该做什么来改变现状. 那么该如何改变呢? 每当情绪不稳定的时候,可以问自己下面几个问题: 1.你为什么会产生这种情绪 2.这 ...

文/by 猛火,八年帝都金融民工,现PE 最近有不少小伙伴在跟我吐槽工作及生活的不爽,不外乎是工作没意思学不到东西.没前景.北漂太苦逼.领导太傻逼.身边竞争压力太大.有关系的人太多.怀疑努力的意义等等 ...

曾经那么焦虑 -- 01 2006年,我刚参加工作. 从一个散漫疏懒不守规矩的中文系女生变成一个需要服从规则并且要管理教育服务学生的辅导员. 这个工作最大的特点是我永远不知道明天会发生什么. 我不知道 ...

问:我听同学说,不开心了可以找你. 答:开心了也可以找我呀.不论是自己取得了好成绩,还是遇到烦恼的事情了,都可以留言分享.如果需要一点建议,我也会在力所能及的范围,提供不敢保证一定靠谱的答案. 问:怎 ...

有学生给我提建议:"老师,你能不能可以给文章做一个音频?这样的话,我就可以不用看文章,而是听一听就行了." 其实一篇2000字的文章,读出来可能需要10分钟左右的时间.在录制的时候 ...

近期一些读者问的典型问题,希望对你有所启发. 问:毕业后去大城市还是回老家? 答:1.问问自己,毕业后去了大城市还能回老家吗?毕业后回了老家还能去大城市吗? 2.抛硬币.在硬币落下之前,你心里希望哪一 ...

问:和室友大吵了一架,就是因为自己喜欢安静,但对方却常常在宿舍打游戏,还开着外放,让他戴耳机还不干,真让人郁闷. 答:但凡以改变对方来适应自己为目的的沟通,迟早都可能遭遇失败. 晓之以理,动之以情,诱 ...

有个同学在读者群里提问:请问大家,专升本考上三本,值得去上吗?听说教学质量很差,学费很高. 我觉得群里很多同学回答的内容都挺好,就摘录下来,供大家参考: 1.专升本考试,你当初参加的时候,就是为了一个 ...

[提问] 有同学在读者群提问:"老师,毕业实习,真的很重要吗?我刚刚去了一家公司做了两天.这家公司是刚刚来这边开分公司的,所以很缺人,基本上每天都会有人来报到,之前面试谈的是培训90天,但是 ...

读者群里有学生提问:"向大家请教一个问题,我是一名大学生,自身条件一般,但总是不由自主觉得自己比身边人差,从内到外,从自己到家庭,总是很容易自卑,真的很想成为那种盲目自信的人.我想要去改变, ...

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