菊粉是不是吃越多越好？ / 开普饭

图源:pixabay 作者:kariya 疫情过后消费者对免疫的重视,以及长期以来对肠道健康的关注,使β-葡聚糖这一具有极佳免疫增强作用的膳食纤维成分正在受到食品和膳食补充剂行业的重视.根据SPINS ...

人人都说想要减肥效果好,就得多吃膳食纤维,可是吃了那么多,却不见自己有什么效果. 首先,我们先明确一点,只要是地里长出来的食物,都含有膳食纤维.膳食纤维是指植物中天然存在的.提取或合成的碳水化合物的聚 ...

一. 膳食纤维是什么? 膳食纤维是指在小肠中不能被消化吸收,而在大肠中可部分或全部发酵的可食的植物成分.碳水化合物和类似物质的总和.包括多糖.寡糖.纤维素.半纤维素.果胶.树胶.蜡质.木质素等.因为其 ...

一.导读 2型糖尿病(T2D)是一种以高血糖.轻度炎症.胰岛素抵抗和胰岛β细胞功能衰竭为特征的代谢性疾病,主要影响糖.脂和蛋白质代谢.根据国际糖尿病联合会的数据,全世界有3.8亿甚至更多的人患有糖尿病 ...

大豆水溶性多糖主要成分的相对分子质量在6O万左右,由半乳糖.阿拉伯糖.半乳糖醛酸.鼠李糖.岩藻糖.木糖和葡萄糖等组成,可作为分散剂.乳化剂.稳定剂.吸附剂,不仅可以作为纤维强化食物的膳食粗原料,也可以 ...

阳痿的病因病机颇为复杂,但是有的治疗上动辄多使用温补肾阳一法,却效果不显,反而越补越虚,其实,阳痿之病机多在于心.肝.肾三脏,并在于肾经之路闭塞不通,如果患者抑郁忧闷,心中忿郁,脉弦细,则确系肝气郁滞 ...

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世界上最好的七种药一定要天天吃吃得越多,身体越健康,最好的防癌要是走路二,最好的长寿药是开怀大笑.三,最好的补药是泡脚是最好的万能钥匙多喝水物最好的护卫,要是揉腹六,最好的养分,要是深呼吸七,最好的补 ...

每个人这一辈都是有福气的,不过每个人的福气开始的时间不同,有的人比较幸运,出生就自带福气,而有的人是中年得到机遇越来越有福.今天就和大家说一下越活越有福的三大生肖,晚年不愁吃穿,不仅身体健康,而且夫妻 ...

科普中国中国科协科普工作官方微平台7小时前很多减肥的人都把节食放在第一步,饿着饿着,胃变小了,吃得就少,离瘦又更近一步-- 的确,很多人觉得只要一段时间吃得很少甚至不吃,以后就会吃一点就饱了,那这 ...

记得笔者的父亲就说过,吃盐能让人产生力量,可能正是这样理念的影响,导致自己多年都有大量的摄盐的厨房经历.直到上了大学,学了一些营养学才知道,看起来能给人带来力量感的调味剂,食盐的食用并非适用于每一个群 ...

很多减肥的人都把节食放在第一步,饿着饿着,胃变小了,吃得就少,离瘦又更近一步-- 的确,很多人觉得只要一段时间吃得很少甚至不吃,以后就会吃一点就饱了,那这真的是因为胃变小了吗? 1 我们的胃是什么样的 ...

菊粉是不是吃越多越好？