日补脑…… / 开普饭

在我国,人均预期寿命约为76岁,日本则达到了84岁,而且连续三年,日本的平均寿命都位居世界第一. 我们常说"生命在于运动",既然日本人这么长寿,一定很爱运动吧?但事实却让人大吃一惊 ...

每天一本书 4月23日是世界读书日. 百度上说,这个节日的最初的创意来自于国际出版商协会,他们在1995年11月15日正式确定每年4月23日为"世界图书与版权日",后来逐渐演化为& ...

蒲烧鳗鱼饭,日料店里小编最爱点的一个菜,甜甜香香,蓬松柔软的鳗鱼搭配香糯的米饭,唇齿留香.鳗鱼肉中富含丰富的优质蛋白和人体必需的氨基酸,营养价值相当高,处理后的鳗鱼软嫩无刺,孩子也适合吃呢! 鳗鱼饭适 ...

夏季打盹.疲乏头晕症状为啥特别明显? 原因有两个:大脑缺氧和缺"养" 大脑缺营养如何补?专家带来"7+1"补脑法其中7指七大营养物质有两类营养物质缺失会导致 ...

俗话说:"五月苋,正当时:六月苋,当鸡蛋:七月苋,金不换",入夏后正是吃苋菜的好季节,它被誉为"长寿菜",好吃不贵,营养价值特别高. 常吃"长寿菜&q ...

公众号 "蚕豆花开映女桑,方茎碧叶吐芬芳",春末夏初,正是蚕豆上市的好时节. 您别看它小小的一粒不起眼,养生功效却是非常好,尤其是滋养神经.健脑益智的功效,甚至强过核桃! 常吃蚕豆 ...

黄花菜是许多家庭餐桌上的常客,煲汤.炒菜时放上一把,特别的美味.很多人只知道它好吃,却不知道它有着"健脑菜"的美誉,营养价值特别高! 每天吃一把,好处太多了 1 健脑益智黄花菜被 ...

夏初,正是蚕豆上市的好季节,别看这只是小小一颗豆子,它的营养价值非常高,可以补脑.益智,滋养神经,常吃不伤身,特别适合咱们中老年人食用,比核桃的作用还强. 01 补脑健脑强过核桃一说到补脑 ...

俗话说"要想身体好,菌汤是个宝:若要身体瘦,多吃菌子少吃肉."菌菇营养丰富口感好,高蛋白.低脂肪,特别适合夏季食用. 其中,金针菇作为平价菌菇的代表,吃法多样,无论是在外涮火锅,还 ...

日补脑……