暴饮暴食背后的秘密

同学问：

我之前太胖了，暴饮暴食的状态：一米六，156 斤。

辟谷近一个月瘦了 26 斤，现在 130 斤。

现在做事情，挑心甘情愿的去做，认真地安心地做好手边的事，坚持每天运动，现在想辟就辟，馋了就吃点儿，也不知道我算不算正常？

村长答：

算正常，而且你都做得挺好的，尤其你这几句话：

情挑心甘情愿的做，认真地安心地做好手边的事，坚持每天运动。这些都是特别好的状态。

你以前为什么太胖，就是因为你做事不心甘情愿，做了很多不心甘情愿的违心的事情，内心充满了纠结，充满了恨，充满不安，不自爱，很多肥胖的人都是这样。

包括这个暴饮暴食，为什么会暴饮暴食？总想控制自己的饮食，总想控制自己的思想，总想控制自己的行为。

这很要命的。我们的思想不受我们的控制，我们的行为也不受我们的控制。

相反，当你不再控制，当你挑心甘情愿的事情做，你们俩就多获得了一定程度的统一。

注意，我说的是“你们俩”，每个人并不仅仅有一个主观的意识，内心深处还有另外一个意识，挺有趣的。

我们学习辟谷，表面上是在学习不吃饭，其实是在认识自己。

心甘情愿地做事，认真地安心地做好手边的事，而且坚持每天做运动，只要你这样做，这就足够了。

你的身材会越来越好的，你的心情也会越来越好，你会越来越爱自己，而且越来越体会到爱，能帮助别人，你的爱情也会越来越好。加油！

同学问：

学习辟谷后，我开始了“毁三观”之旅。可是，复食五六天来，对体重有些纠结，很担心体重反弹太多。

其实经过两次辟谷，身心调整得已经很有效了，可是还不知足，追求完美。

刚才你说过分关注体重是不懂得爱自己，深深触动了我。

我也是一直以来不懂得爱自己，看来还是修得不够，修行的路还长吧。

村长答：

你这个认识很到位，你修行的路才刚刚开始。

比如说这个体重的问题，我不知道你体重多少，瘦有瘦的好处，胖有胖的好处。

表面上纠结这个体重，其实是不懂得爱自己，你以前的那些错误的观念根深蒂固，还要继续学习。