不想早死：55岁以后，睡前能做到“6不要”，后半生少进医院，还易长寿 / 开普饭

55岁,年过半百,是长寿的重要转折点,前半生的基石已经打好,无法改变:后半生,但需要继续改善.可以说,一个人是否可以抗衰老,保持健康,长寿与否,取决于50岁以后如何做到这一点.在日常生活中,人们每天都 ...

55岁以上,半百多岁,是长寿的一个重要转折点,前半生的基石已经奠定,不能改变:后半生,但需要不断改进.可以说,一个人能否对抗衰老.保持健康.长寿,取决于50岁以后如何做这件事.说到日常生活,人们每天都 ...

想长寿,请记住:早起3不要,饭后3不急,睡前3不宜,现在开始还不晚 [早起三不要] 对于上班族和"送娃族"来说,一天当中最手忙脚乱的时段就是早上了,但是再忙,也要记得这三件事: 1 ...

50岁之后,身体机能都有所下降,这个时候如果还像年轻的时候一样熬夜,吸烟,喝酒,对身体的损伤也将大大增加.50岁后睡前吃点"葡萄干",3大好处"找上门",养生更 ...

现在有很多人都患上了高血压,其中不乏年轻人,其实高血压在吃东西上面是有很多的禁忌的,有很多食物是高血压患者不可以吃的,下面小编就带大家来了解一下有哪些食物是高血压患者不可以吃的. 高血压患者不可以吃的 ...

日常生活中我们经常吃鸡蛋,一般有茶叶蛋.煮鸡蛋.番茄炒鸡蛋.青椒炒鸡蛋等吃法.前几天在家琢磨到底吃点啥,打开冰箱发现只有鸡蛋与芹菜,偶然试了试鸡蛋与芹菜的搭配,感觉这样炒出来的鸡蛋简直好吃到爆. 今天 ...

日常生活中我们经常吃鸡蛋,一般有茶叶蛋.煮鸡蛋.番茄炒鸡蛋.青椒炒鸡蛋等吃法.前几天在家琢磨到底吃点啥,打开冰箱发现只有鸡蛋与芹菜,偶然试了试鸡蛋与芹菜的搭配,感觉这样炒出来的鸡蛋简直好吃到爆. 今天 ...

以下五种常见食物被称为"升糖王",希望你能管住嘴,再嘴馋也要少吃. 第一种:米饭平时特别喜欢吃米饭,每顿都要吃好几碗,还搭配腌制以及肉类食物的人,在饮食过程中身体摄入了大量碳水化 ...

餐常吃油条相比较为西化的"牛奶加鸡蛋",中国传统的"油条加豆浆"受到更多人的喜爱,但"油条加豆浆"的吃法不利于健康. 常吃油条并不好.因为 ...

过量食用熏豆腐会导致肾功能下降.老年时,肾脏排泄物的能力下降.如果大量食用豆腐,会增加体内产生的氮废物,增加肾脏负担,进一步降低肾功能,不利于身体健康. ....................... ...

我们的饮食应该坚持,早上吃饱,中午吃好,晚上吃好这样一个原则.而一日之计在于晨,早餐的比重,在一日三餐中,有着很大的决定性作用,而且一上午百分之70的能量都是由早餐来提供的,特别是在经过一晚上的休息, ...

不想早死：55岁以后，睡前能做到“6不要”，后半生少进医院，还易长寿