午休真的会影响你的学习成绩？这些科学午休知识不可不知（附正确午休方式） / 开普饭

大家在睡觉的时候,都会躺在床上好好地休息一下吧,而且还要找个最合适的姿势,这样才能缓解自己的疲劳.不过有的人睡觉姿势也是很奇葩的,不管是什么姿势都能睡着,在外人看起来都觉得很累! 就有这么一位网友,家 ...

随着科技越来越发达,越来越多的人长时间低头玩手机,又或者低头去工作学习之类的.那么,低头的时间长了自己的颈椎难免会出现不舒服的感觉.现在我们走在大街上,无论是在挤公交的瞬间还是在等地铁的时候,总是可以 ...

要想孩子精神集中.精力充沛地学习.充分.高质量的休息必不可少!但当前大家普遍都只注意夜间的睡眠与休息,往往容易忽视了午休作为一天中间调整.休息的重要作用. 孩子如何学得更高效? 其实,打开别人家孩子学 ...

如何才能让学得更高效? 其实,打开学霸学习的秘籍,就会发现:他们都很会休息. 午休到底有多重要,它会自己产生哪些影响?接下来,快打开这份的正确午休秘籍吧! 01 为什么一定要午休? 会休息的学生更会学 ...

如何才能让学得更高效? 其实,打开学霸学习的秘籍,就会发现:他们都很会休息. 午休到底有多重要,它会自己产生哪些影响?接下来,快打开中考君这份的正确午休秘籍吧! 01 为什么一定要午休? 会休息的学 ...

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中午睡不睡,竟影响成绩好坏学习是一种高强度的脑力劳动过程,它需要我们时刻保证清醒的头脑.中午不休息,上课不是打瞌睡,就是看不进去书. 注意力不集中是降低学习效率最大的问题.尤其是下午,受到的影响更大 ...

家长们都希望孩子身体健康,专心读书,不惜为孩子添置最好的学习用品,准备最营养的饮食,却常常忽视一种最天然的"健脑药":运动. 其实,运动与学习并不矛盾,适当的户外运动不仅不会挤压孩 ...

根据国内外学者的研究,绝大多数学生学习的好坏,20%与智力因素相关,80%与非智力因素相关,而在这些非智力因素中,习惯又占有相当重要的位置.有人曾经对某一城市10000名学生进行过问卷调查,结果表明: ...

除了静止的文字和冰冷的分数,温热的汗水.飞跃的身体.跳动的脚步也是孩子生命中重要的组成部分. --虎妈﹏﹏﹏﹏来源 | 网络 ◐ 如果你是70后.80后,一定对儿时体育课被其他科目占用的经历 ...

习惯是经过反复练习而形成的较为稳定的行为特征,好的习惯可以带来好的结果,而坏的习惯只能带来不好的结果,在许多时候,孩子的学习成绩不理想,就是由于有一些坏的习惯在作怪. 01 学习无计划学习上不明白自 ...

午休真的会影响你的学习成绩？这些科学午休知识不可不知（附正确午休方式）