这菜蛋白质是猪蹄的4倍，营养补钙美容养颜，每周吃三次都嫌少 / 开普饭

马上要中午了,给大家介绍一道非常适合家中老人吃的佳肴,它就是小黄鱼炖豆腐,这道菜豆腐吃起来嫩滑可口,小黄鱼吃起来特别鲜美,不但老人喜欢吃,孩子也爱吃,这道菜中的营养是互补的.因为豆腐虽然含钙量丰富,但 ...

豆皮是我们家里常见的食材,可凉拌.清炒.卤制,都有自己独特的风味.其色泽乳白微黄光亮,口感鲜香浓郁,是高蛋白低脂肪不含胆固醇的营养食品. 豆皮的营养价值高,物美价廉,是一种妇.幼.老.弱皆宜的食用佳品 ...

黄金虾做法: 1.将虾剪去须.脚,冲洗干净,辣椒切末备用: 2.在处理好的虾中加入盐.料酒.胡椒粉腌渍片刻: 3.加入蛋清拌匀,拍上生粉: 4.炒锅倒入适量油,烧至七成热: 5.放入腌渍好的鲜虾,炸 ...

4月一定要吃这菜,比钙片强100倍! 这菜便是我们平时很常见的油麦菜,油麦菜形似莴笋,但营养价值与功效却高于它. 吃油麦菜的好处 01 补水利尿油麦菜的含水量达到85%以上,食用后可为身体补充水分, ...

木耳你吃过了,但木耳菜你吃过吗?木耳菜别称豆腐菜.紫角菜等十多种名称,菊三七属植物,多年生高大草本.生长在林下.山坡或路边,分布于我国四川.云南.贵州.西藏等地. 木耳菜的食用方法,清炒木耳菜.海米扒 ...

今天分享一道鲜爽十足的美味家常菜--茭白炒鸡蛋,都知道茭白又嫩又美味,搭配鸡蛋营养价值更高,茭白是南方的健康蔬菜,一般分布在潮湿地区,有着"水中瑰宝"之称,茭白和鸡蛋是绝配,口感细 ...

打开凤凰新闻,查看更多高清图片 ▲宋祚民国家级名老中医,首都医科大学附属北京中医院主任医师. 人体就像一棵大树,血管如同根系,血管洁净,养分才能源源不断地输送到全身.但是从我们20岁开始,血液垃圾便 ...

92岁国医大师血管如年轻人一个独家秘方,血管通畅 X 今年92岁高龄的国医大师宋祚民仍精神矍铄,宋老曾在北京卫视的<养生堂>节目中透露,自己体检的时候血管壁光滑如年轻人,而宋老的秘诀竟是 ...

这菜蛋白质是猪蹄的4倍，营养补钙美容养颜，每周吃三次都嫌少