此营养菜常做给老人吃，补钙壮骨、降胆固醇，防治冠心病和脑梗塞 / 开普饭

今天是暖暖陪您美食日常的1954天,谢谢您的每日留言打卡与分享.点赞.❤ 进入3.4月后,很多暖粉家的餐桌上蔬菜成为了"常客",大鱼大肉也吃得较年前少了许多. 春季多吃蔬菜对身体好 ...

有关抗衰老的食疗菜谱大家怎能错过这道菜,营养价值高,看起来也令人食欲满满,且经常食用还有着美容祛斑,延缓衰老的作用.这道菜中最主要的2道食材,分别是松子仁和玉米.松子仁是我们最为常见的一种坚果,且有着 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

不管是老人还是小孩,都应该注重补钙,老人缺钙易骨质疏松,小孩缺钙则长不高,为了去补钙,很多朋友都会选择去买钙片给家中老人和孩子吃,但是是药三分毒,吃钙片吃多了,就会影响我们身体从食物中主动去摄取钙质的 ...

裙带菜可以提供足量的膳食纤维,预防或缓解孩子的便秘症状,还对孩子的骨骼.脑部.眼部发育有益,由此可见裙带菜的综合营养价值非常高.不仅如此,由于其营养素种类多且含量丰富,对女性有保护皮肤.延缓衰老的功效 ...

这菜有机会要多吃,钙是鸡蛋6倍,孩子常吃长个子,营养解馋!

随着现代人们生活水平的提高,人们也更加注重食物方面营养的摄入,通过食物来补充人体所需的营养物质,就能达到事半功倍的效果.像现在很多经常要用脑的学生.办公人士,若是在生活中不注意补脑,就易导致记忆力下降 ...

苦瓜焖排骨食材: 排骨适量.苦瓜1条.葱.姜.蒜.花椒粒.葱适量.油.盐.生抽.冰糖.鸡精适量.开水适量做法: 排骨洗净凉水入锅,放少许料酒和姜片焯水,煮5分钟去浮沫,热水冲洗干净备用. 苦瓜去瓤 ...

民间自古有"春吃山药胜良方"的说法,山药温润平和,在干燥的春季食用山药烹调的美食,有2两大好处: 1.能健脾益气,可防止春天肝气旺伤脾: 2.能补肾益精,使人体元阳之气充沛,可增强 ...

[香辣干锅鸡] 主料:嫩子鸡半只辅料:黄豆芽200克.香葱10克.大蒜8瓣.生姜20克.干红椒20克.八角2颗.花椒10颗.炒熟白芝麻10克腌鸡料: 盐1/4小匙.鸡蛋1/4颗调味料: 生抽2大 ...

此营养菜常做给老人吃，补钙壮骨、降胆固醇，防治冠心病和脑梗塞