跑休一个月，补补知觉能力的课 / 开普饭

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这里是丁香医生午间档栏目「减肥之路」第 35 期. 我们邀请了具有多年减肥指导经验的营养.运动医学等多领域专家,帮助大家少走弯路,更健康地瘦下来. 空腹运动瘦的更快,燃脂更多,不知大家是否听说过这个说 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 多长时间没有去跑步了?这直击灵魂的拷问敲打着我的神经. 作为一个跑者,在这个时间段相当难受的.很多人都已经有一个月没跑步了,功力退步明显,一出门就浑身卡 ...

招一个箱货司机好难啊,4米2的箱货,装卸货送饮料,一个月我给开4500,一天三车货,一车才六吨,送完下班,招了好几个年轻人了,都是干了一天就跑了,卸货有小推车,装车有叉车,很少需要自己装,现在的年轻人 ...

如果基础期和强化期都有认真执行训练计划,那么,能力的提升与身体的疲劳应该是同步的,因此,赛前一个月就应该开始减量以让身体尽量恢复到最佳状态迎接比赛. 此篇图片是第二条线, 见证中国定向越野创纪录的佳绩 ...

" 长时间低有氧跑不是减肥的最佳方案,但是它是提高长距离奔跑能力,和加强心.肺性能的不二法门." 从10月6日开始,基本上以跑心率一区为主,大概数了数,跑了19个E60(储备心率1 ...

大家好,我是兰陵王,我跑路回来了. 跑路这段时间我们做了一个学习方法的社群,叫做「吸星大法」. 开个玩笑,没有跑路,只是因为社群工作看书怼到了一起,所以没有时间写文章了. 但是,接下来我会一一补上 ...

重庆钵钵面,这家店应该算是最出名的了,不仅位置偏,老板脾气也怪,老两口打理这个店好多年了,一直没请人,累了就关门,周末都是双休,基本上一个月都要休8天以上,而且每年还要放两三个月的寒暑假,任性得很! ...

6月18日国家临储玉米拍卖最后一笔溢价260元成交随着由中粮生化龙江公司承储的一笔4289吨临储玉米以溢价260元每吨的价格成交后,6月18日的国家400万吨临储玉米竞价交易顺利结束,成交依旧是10 ...

跑休一个月，补补知觉能力的课