停跑超过一个月，要如启动更有效 / 开普饭

3月25日的无锡马拉松,是大叔下一场比赛.秉持着赛前两周拉练最后一次长距离的原则,大叔昨天在山明水秀的惠州跑步胜地红花湖完成了一个30公里训练. 今天探讨的主题就是:赛前两周,按照赛时装备和补给标准, ...

跑步火爆已有些年头,跑者人口仍在快速增长,而在2014.15年前后跑步热刚刚兴起算起,从那时候开始跑步的跑者,如今已经成为跑者群体的中流砥柱. 经多年历练,从懵懂无知到见多识广,他们踩过无数坑,也收获 ...

作者:老王来源:跑步指南如今,跑步的人越来越多了.如果你的朋友圈没有一个晒跑步轨迹图的人,那就说明你没有朋友. 每个人都因为各种理由开始跑步,最终的目标也是五花八门,有些人为速度而生.有些人享受跑 ...

这里是丁香医生午间档栏目「减肥之路」第 35 期. 我们邀请了具有多年减肥指导经验的营养.运动医学等多领域专家,帮助大家少走弯路,更健康地瘦下来. 空腹运动瘦的更快,燃脂更多,不知大家是否听说过这个说 ...

患有胃溃疡.胃食管反流等酸相关性疾病的读者们,应该对质子泵抑制剂(PPI)非常熟悉,它能够快速.强效.持久抑制胃酸分泌,为受损胃黏膜提供温和的复原环境,是治疗上述疾病的首选药物.常用的PPI包括奥美拉 ...

我想问正常After Tendency超过一个月还没有退还Deposit,这是可以接受的吗? 莎粉丽莎律师行应该说这种情况还是很常见的,主要是房东或者担保机构都可能会出现耽搁的情况. 我用英国车牌 ...

作者:撸车师兄车子长时间停放后,重新启动时要注意哪些地方? 一.补充一点机油: 发动机结构图车辆停放一两个月后,机油在发动机内会自然沉降,流到最底部的油底壳里. 这就会导致发动机内部的曲轴.活塞. ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 很快很不艰难地做了一个决定:跑休1个月.从上周港马结束之 ...

网站超过一直不收录怎么办? 一般的方法有很多,比如添加友链,引导蜘蛛抓取.使用蜘蛛池.发外链.百度资源平台提交收录等,这些方法很多相信从百度搜索进来看到我网站的人都试过,发现都没有用,有些明明蜘蛛有抓 ...

在感情里面,所有的矛盾当中,唯独就是冷战最伤人.禅卡塔罗,在你困惑的时候为你解忧. 冷战最终的结果就是,双方怨恨对方,觉得对方不理解自己,觉得对方无理取闹,觉得对方不够爱自己,到最后就容易发生很深的矛 ...

[免责声明]图文来源于网络文源:森林禅医从3月19日昏迷送到医院,被院方诊断超不过1个月,且没有治疗方案,到短短三天左右,在昙师用古中医的思路辩证施治下转危为安.在学员林先生姐姐(肺癌晚期)的这场 ...

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停跑超过一个月，要如启动更有效