“环境场”的强大力量

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这两天有还在上高三的朋友跟我说，一回到家里就不想学习了，拿起手机就放不下。

我发现在家里，真的很难学习，要强迫自己不受诱惑地好好学习，更是需要付出几倍的心理力量。

为什么会这样？因为家就是我们自己创造的“环境场”，这里成为了你记忆的存储器。你在这个空间里，你最初的娱乐、休闲，都会在这里留下了印记，之后的每一次娱乐、休闲行为，都会强化这个印记，形成一个强大的“环境场”。而大象——感性的自我，对“场”的感知会比理性的自我更加敏感，它会按照以往我们留下的印记来行事。

我们先来看看“场”的力量是怎么来的？

第一，“场”的力量来自于别人在这个空间里的行为。人是社会性的动物，别人的行为都会给你暗示，告诉你在这个环境下，你应该做哪件事。在图书馆里，我们会保持安静，认真学习；在佛教重地，我们会内心虔诚。

第二，“场”的力量来自于你以前在这个空间里的行为。前面已经说过，如果你以前经常在这个空间里娱乐，那么进入这个“场”，你会更容易开始打游戏和追剧。

如果我们想要改变大象的行为，那么创造一个新的“环境场”是一个不错的选择。

我上次长假回家的时候，特地在自己的房间里购置了一个书桌，每次一坐上去，我就会开始学习或者写作，不干其他的事情，如果我想娱乐了，我会离开这个位置，去沙发或者床上，因为，如果我在书桌上娱乐，这个我创造的“环境场”就被我破坏掉了。创造了“场”后，在一开始我会给自己一个暗示——在这个位置我只能学习，时间一长，就不需要自己给出暗示了，因为只要我一坐到这里，我就收到了学习的暗示，“不由自主”地开始学习了。

还有一个要注意的点是：你在这个空间里做的事情越纯粹、越持久，“场”的力量就会越强大。

当然，“场”可以不仅仅是一个具体的空间，还可以是抽象的、虚拟的空间。比方说你有两台电脑，你可以一部用来娱乐，一部用来学习，那么这两台电脑就分别对应娱乐和学习的环境场，在使用一台电脑的时候，尽量不要本末倒置——在学习的电脑娱乐，或者在娱乐的电脑学习，如果你在学习，还要尽量减少可能出现的诱惑，随着你对这个“场”的使用越来越频繁，它也会变得越来越强大。

再拓展一点，倘若你能够灵活巧妙地运用“场”的力量，你也能够更容易达成你的目的。

学习的时候创造“场”，你会更加专注、更快地进入状态；深度交流的时候创造“场”，你会获得一段更深刻的关系；销售的时候创造“场”，你会更容易达成交易；心理咨询的时候创造“场”，来访者的问题会更容易得到解决……

“场”的力量是十分强大的，很多时候我们“不由自主”地做那些事，就是因为“场”的作用。

“场”也不分大小，小到一部手机，一台电脑，大到整片空间，都可以是你“创造”的“环境场”。

“场”是你记忆的存储器。这个“场”可以完全取决于你，学会给自己创造一个“场”，你就拥有了调动大象的力量，就可以实现改变。