这4种红色食物，堪称“肠道拖把”，便秘、口臭的人尤其要吃 / 开普饭

便秘一直困扰着当下很多年轻人,特别是现在很多人不健康的生活习惯以及固定的工作性质,造成很多人运动量相对变少.总是坐着不运动,就会造成肠道蠕动变慢,时间久了就会引发便秘,甚至有的人严重到一周都不能正常排 ...

临床营养网为全国医护营养师和患者提供优质营养服务,向行业提供专业信息和交流平台. 1275篇原创内容 Official Account 作者:范志红中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品 ...

食品科技网 09/24 10:21 大便干结.便秘,也许是每个人都会遇到的事.便秘不仅痛苦,而且有可能会诱发肛裂.痔疮.肠炎等恶性疾病.对于便秘的人群来说,我们可以通过食疗的方式来改善.八种食物是便秘 ...

大家在吃火龙果的时候一般都只会吃果肉部分,果皮大多会被扔掉,但其实火龙果的皮也可以吃,只需要稍微加工一下,而且火龙果的皮还含有丰富的营养物质,所以火龙果皮别再扔掉了,每天吃一点,4大好处不请自来,带给 ...

本文约1300字,阅读约需3分钟太长不看火龙果含糖不低,加上本身个头大,要注意限量. 富含膳食纤维,黑色的小籽也有促进肠蠕动的作用,便秘好帮手,腹泻注意规避. 红色来自甜菜红素,会让尿液和 ...

原标题:这4种红色食物!堪称"肠道拖把"!便秘.口臭的人尤其要吃便秘.腹泻.口臭?每天肚子都不太舒服?可能是你的肠道不干净了! 这些其实都与肠道里的"脏东西" ...

火龙果的优点在于含有丰富的籽,这些籽基本不被胃肠道消化,从而肠道中有更多的纤维被发酵,更加促进肠道蠕动.火龙果中富含膳食纤维,每100克有1.9克的总纤维,一次性吃一个大概400~500克的火龙果,可 ...

转载内容请注明来源长痘.口臭.便秘......都与肠道里的"脏东西"有关,如没排出去的粪便.大量高蛋白饮食下产生的有害物质以及致病菌等.这些脏东西在肠道里堆积的越多,越容易引起口 ...

美玲谈健康 2篇原创内容公众号最近美玲的同事跟美玲抱怨,家里孩子长期长痘痘,吃了很多药都不管用.美玲仔细询问后,发现孩子还有口臭.便秘等毛病.听到这啊美玲就知道了,这可能不只是单纯的皮肤问题,根源 ...

现在社会,人们的生活条件越来越好了,餐桌上的好吃的食物越来越多了,很多家庭随时都能做到想吃什么就吃什么.不过,就是这种饮食结构的改变,加上不良的饮食习惯,就容易加重肠胃的负担,时间长了,肠道功能就会出 ...

不知道大家有没有感觉,时至暮春,天气倒是春暖花开,但肚子却常常各种闹腾. 肝强脾弱的春季,最苦的是两种人.一种是胃口不好,脾胃动不起来,整天嘴巴淡淡的生无可恋.多吃点酸口的,消食生津又养阴,就会舒服很 ...

这4种红色食物，堪称“肠道拖把”，便秘、口臭的人尤其要吃