提醒大家：天然的“安神方”发现了，每天一杯，失眠好了，夜里睡到自然醒 / 开普饭

今天分享一道冬季养生汤,减脂排毒,养心安神的作用,它就是冬瓜莲子汤,不需要一滴油,做起来也相当简单,养生效果非常出色,不仅仅是治疗失眠的良方,还可以排毒瘦身,消除身上的赘肉,许多生活压力大,还有像减肥 ...

许尤佳育儿堂 · 初夏食疗饮安心莲子水材料:去芯水发莲子10g,百合10g. 做法:莲子小火煮烂后,加入百合煮15分钟,加少量冰糖调味即可温服.每周不超过3次. 功效:养心.安神.润燥. 适用年 ...

许尤佳育儿堂 · 初夏食疗饮小儿健夏方材料:炒白扁豆15克,土茯苓12克,木棉花10克,麦冬8克,去芯莲子8克,陈皮2克,猪瘦肉50g. 做法:材料下锅,加约4碗水,大火烧开后转小火煲至约半碗水 ...

后海村, 一个富有渔民风情的小渔村. 后海村被誉为"三亚后花园" 三亚后海村,又叫藤海村,是海南三亚众多渔村中的一个,而这里又与三亚众多渔村不同,这里富有的疍家文化底蕴依旧浓郁, ...

前段时间由于事情有点多,心烦得很,接连几晚上都睡不好,白天迷迷糊糊的,精神也不好,给老妈说了,老妈特意在乡下带来一种野菜,每天都做给我吃,说是吃了能睡个好觉,吃了好几天,不知不觉一觉真的睡到自然醒,整 ...

如果不想三更半夜失眠,大家最先要学好自身缓解压力,多运动,同时在饮食上要注意.今日介绍一款蔬菜,能够清心安神,协助大家提高睡眠质量,它便是茼蒿. 茼蒿是日常生活较为普遍的一种蔬菜,它营养丰富,也饱含蛋 ...

传统医学认为,脏腑阴与阳的不协调,是失眠的主要原因,简单讲就是一脏太强,一腑太弱,单一到某脏时又分阴与阳,就好比夫妻生活不协调,矛盾就多,安宁不下来. <黄帝内经>说,人白天阳气行于外,阴 ...

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很多朋友长时间被失眠困扰,老是睡不着:好不容易入睡了,整夜都在做梦,梦里的故事情节还很复杂:有时睡着了,但夜里两三点就醒来,然后睡意全无. 遇到这种情况时,应该怎么处理呢? 对于失眠的药方,也是一些失 ...

哈喽,终于等到您,还好我没放弃!您终于来了!这里有您最想知道的!这里有您最想不到的!这里有您在别的地方看不到的!总之,您来对地方了~那么下面就让我带您一起看看下面的文章! 俗话说:\'\'每天睡得好, ...

现在越来越多的人开始因为工作压力大,加班,各种原因的熬夜而导致经常的失眠,我家孩子爸就会这样,躺在床上闭上眼睛却翻来覆去地睡不着觉,第二天就因为缺少睡眠而无精打采的,没精神,总是困,影响工作.偶尔1. ...

提醒大家：天然的“安神方”发现了，每天一杯，失眠好了，夜里睡到自然醒