健身抗疫情，道家八段锦来帮忙——正气内存，邪气不袭，疾病不来！ / 开普饭

每天一遍八段锦,把健康过进日子里. 八段锦呼吸主要以腹式呼吸为主,讲究深,长,细,匀,徐徐吞吐. 建议朋友们在锻炼时,要有意识的放松呼吸及肌肉,排除杂念,用心而专注,尝试用意识去引导动作,把意识,呼 ...

八段锦呼吸意念及要领练习八段锦应分三步走,第一步是练动作,做到准确.熟练和标准,掌握动作要领,第二步是练呼吸,用气息配合动作,带动气血,打通经脉,第三步是练意念心境,意念即我们的意识和潜意识,是我 ...

自疫情以来,众多太极拳家.武术家积极参与到抗击疫情的战斗中,纷纷奉献出自己的功法招式.练习这些功法,都可以达到强身健体效果.大家不一定对每个功法都学习,可选择适合自己的功法招式,反复习练,做到久练精练 ...

温馨提示日本五月的黄金周,到处都是人.尤其是轻井泽和神奈川的江之岛,可以说是真正的人满为患了. 谢天谢地,现在黄金周总算已经过去了. 自从新冠病毒感染风波以来,日本政府的紧急状态令,已经断断续续地发 ...

平谷区地处北京东北部,是北京的远郊区县,自疫情发生以来,平谷区截止目前始终没有出现一例新冠肺炎确诊,是北京市唯一没有出现过确诊病例的区县,但是在疫情防控形势严峻的情况下,平谷区殡仪馆始终严阵以待,始终 ...

"你还别说,练了八段锦,我觉得胃口明显变好了,睡眠质量也是大大提高,感觉身体抵抗力在不断增强." 小草有一个朋友学中医,每天早上,他们都会被学校要求去操场练八段锦,"你也 ...

作者:平凡的人爱心主播:梦里水乡万众一心抗疫情作者:平凡的人潘多拉的魔盒被变态食客啃了一道缝新型冠状病毒这个魔鬼终于突围而出这个凶狠的幽灵狞笑着张牙舞爪杀气腾腾所到之 ...

蹲家有感作者/俞新生谢客闭门家里蹲,瞧瞧电影度晨昏. 九州大事屏中显,世界情形眼里临. 感冒流行残美国,肺炎传染害华人. 桩桩件件引焦虑,何日方能获顺心? 躲家防疫绿树环家空气新,蔬园碧翠令吾欣 ...

↑点击上方"罗兰之声"订阅三色交响抗疫情作者:秋江月配乐:冰儿朗诵:罗兰东风驱寒流逆行与疫斗凶猛的新冠难缠的病魔挥之难去狂渗透万众一心共筑钢铁长城联防联控 ...

↑点击上方"罗兰之声"订阅抗疫情诗词五首作者:刘纯健配乐:冰儿朗诵:罗兰七律 · 送瘟神楚水江城不胜哀,华佗再世竟豪魁. 瘟神冠疫知阴害,汤火尸虫送祭台. 木兰香 · ...

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