专家提示：这3种食物经常换着吃，美容瘦身，排毒养颜功效好 / 开普饭

随着社会的发展和人民生活水平的提高,人们越来越重视健康问题.就算有金山银山,也没有你健康.拥有一个个的健康身体是每个人都向往的.因此,我们应该始终把养生保健的习惯融入到我们的生活中,坚决杜绝不良的生活 ...

俗话说:"民以食为天","吃"是我们生活中最为重要的一部分.但是还有句话叫做"病从口入",这就告诉我们,吃什么也是很重要的.有的食物吃进去对 ...

现在依然有很多人将癌症与性命不保联系到一块,觉着只要得了癌症,就会威胁到自己的生命健康. 幸运的是根据<中国卫生组织>调查发现有一种癌症,被叫做幸福癌治疗好转的几率高达90%,而且它的恶化 ...

关于减肥,有句话叫做"管住嘴,迈开腿",但是有时候我们合理地吃对的食物,就算摄入过多,也照样可以达到瘦身的效果!营养师建议,生活中,经常吃这3种食物,不仅好吃不贵,而且具有很好的瘦 ...

话说中秋节连着过了三天,许多人也开启了吃吃喝喝的模式,一不注意,身上的肉又多出来了几块.诸位不信,请掀开你的衣服,低下头来,看看你的肚子吧! 月饼可是高糖高油的食物,随便吃两块,热量高得吓人,再吃几个 ...

一.晚餐决定体重 1.晚餐尽量少吃俗话说,"早餐吃得想皇帝,午餐吃得想平民,晚餐吃得像乞丐",这话并非无道理的.营养师建议,一天的饮食热量摄入可以按照3:4:3,或者4:4:2的 ...

五大减肥食物排行榜: 1.魔芋:热量低,膳食纤维含量高,饱腹感也强,"越吃越瘦"食物中的优胜者. 2.绿豆:富含膳食纤维.高蛋白.抗氧化能力强,吃起来饱腹感强,消化速度相对较慢. ...

嘌呤是我们身体中的一种"代谢物",有"内源性"和"外源性"两种,当外源性嘌呤过摄入多时,经过代谢会产生大量尿酸. 成年人正常的尿酸含量,男性 ...

专家提醒说,为了将来不患乳腺癌,每天坚持锻炼,定期接受乳房X线检查,了解家族病史是非常重要的. 再加上一个聪明的选择,那就是摄入具有抗炎作用的食品. 在学术杂志<Current Developm ...

专家提示：这3种食物经常换着吃，美容瘦身，排毒养颜功效好