六字诀中关于“以意领气”介绍 / 开普饭

我在1986年向马礼堂老师学习过养气功六字诀.到2009年6月参加社区气功队,要求学习国家体育总局健身气功管理中心编写的六字诀,在认真学习新版六字诀后,感到这两个版本各有所长,也认识到自己现在已经年近 ...

六字诀现存最早的文献<养性延命录?服气疗病篇>中记载:"纳气有一,吐气有六.纳气一者,谓吸也:吐气六者,谓吹.呼.唏.呵.嘘.呬,皆出气也.--吹以去热,呼以去风,唏以去烦,呵以 ...

May26,2021.<六字诀>初夏至中. 初夏四月十五,均已炎炎酷暑. 只宜饮水粥煮,不适狂奔乱舞. 可幸连天有雨,方能多地无暑. 但锄禾日当午,仍汗滴禾下土. 应知杂粮五谷,粒粒来之辛 ...

经络系统在六字诀养生法中的运用主要表现在以意循经领气方面.在以意循经领气的过程中,由于经络错综复杂,意念活动难以顾及所有脉络,所以,只要能够做到意领有关正经的主干循行路线就可以了.因为是循经领气,不必 ...

☯内经五行养生方膳食养生知识集☯ ☯症状时令调理方药食材功效辨识☯ 我们助您远离亚健康近年来中医养生热度持续升温,人们用各种方式学习如何饮食.锻炼.防病,可养生到底怎么养?要领到底是什么,很少有 ...

列子太学幸福人生<学列子知人生>系列天瑞15总第015篇人生最重要的事儿,莫过于生死.把握好生死,人生才会丰富多彩,充满意趣. 生死两重天,不可相互知.生死又是相对的,有大生死(形 ...

六字诀功法六字诀是一个很古老的功法,其中的六字即呵.咽.呼.嘘.嘻.吹",因其治病见效快.效果好,所以一直广为流传.就其功用,各家论述不尽相同. 佛家天台宗六字诀吐纳法. 通过呬.呵.呼. ...

失眠就像一个恶性循环,越失眠,就越担心自己睡不着,不易入睡.睡眠质量差.易惊醒等睡眠障碍深深的困扰了不少的人,睡眠障碍带来的往往是第二天头昏脑涨.无精打采,工作效率低下.失眠看似是个小问题,却在不知不 ...

六字诀中关于“以意领气”介绍