增强免疫力，你需要养成这些饮食习惯！ / 开普饭

立冬后,气温下降明显,早晚温差大,不少人都穿上大衣和秋裤以防寒保暖.市中医院治未病科主任谢卫平提醒,冬季健康饮食可提高免疫力. 提高免疫力饮食均衡是关键谢卫平说,人体内的一切物质都要靠饮食来获取,这 ...

积水成渊,蛟龙生焉,良好的免疫力是通过健康生活习惯调养的.生活要自律,才能更拥有更健康的身体. 保持健康的身体是一个长期的过程,须从饮食.起居.运动.情志等方方面面着手.一时心血来潮,想靠突击的方式, ...

肝腹水是肝硬化最突出的临床表现,主要是由于肝脏中的钠.水的过量滞留而导致的.积水专家李侍明表示良好的饮食习惯,能够预防和减轻肝腹水症状.下面介绍肝腹水患者在饮食方面需注意的事项. 1.供给充足的碳水化 ...

文/诺妈吃饭,从来就是一件令妈妈们头疼的事. "诺诺,刚吃好饭,别乱蹦乱跳,小心肚子疼!" "诺诺,吃饭别喝水,小心肚子疼!" "诺诺,刚吃好饭,不 ...

最近天气变化大,中午热地穿短袖,晚上的风又凉飕飕的,冷热交替,一不小心就容易感冒.咳嗽.拉肚子--尤其是免疫力弱的人更易中招! 一提到增强免疫力,很多人都觉得得吃滋补的营养品.但其实,"食补 ...

如何增强人体的免疫力以更好地应对此次疫情,萨古鲁给出了一个饮食建议:"将黑胡椒磨成的粉.有机姜黄粉和蜂蜜混合(1茶匙的量),饭后食用,每天两次." 姜黄粉能够净化血液,让能量变得清 ...

要想实现孩子长个儿.增强免疫力,同时还补充身体所需营养的目标,家长们在饮食上要注意这3点,让孩子们真正健康成长.

对于广大的家长而言,如何做到让孩子既长个儿又健康?一直以来,追求营养搭配合理,孩子健康发育的梦想,是家长们希望实现的. 可是,很多时候家长的做法不对,便适得其反,给孩子们的健康带来了负面影响. 因此, ...

平时可以适当吃些富含维生素C的食物,如鲜枣.猕猴桃.绿色蔬菜.水果等. 春季天气不稳,感冒的人数颇多,中医学说认为经常感冒的人可能是肺气不足所引起的.当人体肺气不足的时候,卫外失司,外邪入侵,尤其秋冬 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍范志红中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士中国营养学会理事,中国食品科技协会高级会员,北京科普作家协会理事等职务. 主要教学和研究方向 ...

这几年「超级食物」席卷全球,何谓超级食物?牛津字典的定义是:「对健康非常有益,且含有丰富营养的食物.」虽然超级食物并非医学名词,也未经科学认证,但这些对健康有利的「原形食物」,确实有其营养价值. 要 ...

增强免疫力，你需要养成这些饮食习惯！