共同抗疫丨一个来自萨古鲁的增强免疫力饮食小贴士
如何增强人体的免疫力以更好地应对此次疫情，萨古鲁给出了一个饮食建议：“将黑胡椒磨成的粉、有机姜黄粉和蜂蜜混合（1茶匙的量），饭后食用，每天两次。”
姜黄粉能够净化血液，让能量变得清澈，姜黄粉不仅在身体层面发挥作用，也会对能量系统产生重大影响，食用姜黄粉能够非常有效地净化身体；保持血液循环系统和血液成分的平衡至关重要，蜂蜜的化学成分与人类血液非常接近，长期食用蜂蜜能形成这种平衡，让你更有活力。
姜黄的功效
萨古鲁列出了姜黄粉四个显著的健康功效，并说明了每天摄入少量这个大自然母亲赐给我们的神奇礼物会带给我们的好处。
1. 净化身体
姜黄粉能够净化血液，让能量变得清澈。姜黄粉不仅在身体层面发挥作用，也会对能量系统产生重大影响。它能净化血液、身体和能量系统。如果是要净化你的外在，只要将一小撮姜黄粉掺入一桶水中，然后用水淋遍全身——你会发现，身体会充满活力，焕发光彩。
2. 祛痰
通过食用苦楝树叶、胡椒、蜂蜜以及姜黄粉，那些遭受风寒引起的各种疾病，以及发现鼻子每天早上总是塞住的人会收到良好的效果。将10到12颗胡椒子研成粗末，并用两勺蜂蜜混合，放置一个晚上（大概8到12个小时），早上的时候服下，并且咀嚼胡椒子。将一些姜黄粉掺进蜂蜜中也有效果。如果你避免食用各类奶制品，你的痰液自然会减少。
3. 抗癌
癌症不是一种疾病，这只是你的身体在跟你对着干；某些细胞已经对你倒戈相向。定期清理身体有利于防止癌症的发生。空腹食用姜黄粉能够非常有效地净化身体。在罹患癌症之后这可能效果不明显，但是，在没有患癌时，早晨起来就吞服姜黄球和苦楝球，会产生很好的净化效果，并且能够祛除你体内的癌细胞。
4. 利于瑜伽练习
用温热、清淡的蜂蜜水送服苦楝粉和姜黄粉是一种极佳的净化身体的方法，并且也能够扩张细胞结构，以便使其能吸收能量。当你练习时，细胞结构的扩张能够让你的肌肉变得灵活可塑。这种灵活可塑性能够帮助你将身体系统逐渐提升到一个更为强大的境界，你会感觉到这种提升，因为在你做瑜伽体式的时候，你会感受到身体以另一种能量在运行和调整。
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蜂蜜的功效
蜂蜜的化学成分与人类血液非常接近，直接食用、用冷水冲饮，或用温水冲饮，对身体系统都会产生不同的影响。如果食用方法正确，蜂蜜能极大地助益身体系统，尤其对血液循环系统有好处。
1. 蜂蜜可对抗贫血
蜂蜜可对抗贫血。如果每天喝一杯温水兑的蜂蜜水，你会发现血液红血球含量会逐渐升高。一旦血液含氧量增多，你会感觉到能量迅速提升。瞬间，一切都更加充满活力——细胞更新与再生能力会提升，身体和头脑中的惰性水平会下降。女性之所以比男性更容易感到压力和沮丧的一个原因就是，女性的血液循环中含氧量更低。如果含氧量太低，就容易低落抑郁。
2. 蜂蜜能平衡血压
如果你是那种快速站起来时会感觉头晕的人，那么你可能有低血压。血压低，说明你血量不足，但是更重要的是，到达大脑的氧气不足。如果你在低头的时候感觉头晕，可能是血压高。头晕，要么是因为血压高，要么是由于缺氧。食用蜂蜜可消除这些不平衡。身体自身的需求会决定血压的高低。
3. 蜂蜜对自己和练习瑜伽都助益
癌症不是一种疾病，这只是你的身体在跟你对着干；某些细胞已经对你倒戈相向。定期清理身体有利于防止癌症的发生。空腹食用姜黄粉能够非常有效地净化身体。在罹患癌症之后这可能效果不明显，但是，在没有患癌时，早晨起来就吞服姜黄球和苦楝球，会产生很好的净化效果，并且能够祛除你体内的癌细胞。
4. 利于瑜伽练习
对于在进行瑜伽练习的人来说，食用蜂蜜尤其有益。瑜伽练习者是在用一些特定的方式来刺激身体，因此保持血液循环系统和血液成分的平衡至关重要。长期食用蜂蜜能形成这种平衡，让你更有活力。想要打开身体系统的话，就要用温水调和蜂蜜。