JAMA Cardiol：有氧运动训练可有效降低顽固性高血压患者的动态血压 / 开普饭

该文章来自NEJM期刊荟萃(NEJM Journal Watch) Exercise Training Reduced Blood Pressure in Patients with Resistan ...

来源:奇点网高血压啊高血压,一想到它就血压高. 不是玩绕口令啊,而是各路研究都说高血压实在很危险,单单是2020年下半年,就有什么"45岁前血压高,死亡风险翻倍飙"," ...

2021/06/06 10:28 我国高血压患病率总体呈上升趋势,缺乏身体活动是主要原因之一.有研究表明:对于高血压患者,运动降压确实有效,并提出根据血压水平,选择不同的运动方式降压. 高血压患者(血 ...

经常有高血压患者问华子,他们的血压不太"听话",跟正常的高血压不一样时,要怎么办?这些患者中,有人是清晨高血压,有人是体位性低血压,有人在餐后血压偏低,有人是顽固性高血压,当遇到这 ...

▲MobiusHD装置和输送导管荷兰乌得勒支大学的Spiering等人发现,一种植入颈动脉的装置可显著降低顽固性高血压. 大约10%接受治疗的高血压患者存在顽固性高血压(难治性高血压),即尽管患者使 ...

文章思路: 二十一世紀是身心健康面临考验的时代,肥胖.心血管疾病.癌症.糖尿病.压力和心理问题等日趋严重.为改善逐漸增高的慢性疾病或症状,民众的健康改善將越來越被重视,而不只是偏重于疾病治疗或疾病预防 ...

减肥的人,为什么除了有氧运动外,还需要多做力量训练? 众所周知,有氧运动可以帮你刷低体脂率,而力量训练可以帮你提高肌肉维度.减肥的人主要是为了减掉体内多余的脂肪赘肉,并不是为了练出肌肉身材. 那么减肥 ...

我们知道有氧运动可以促进身体燃脂,让你慢慢瘦下来.那么,减肥期间,为什么要多做力量训练,你想过吗? 很多人觉得有氧运动可以促进身体燃脂,而力量训练是锻炼肌肉的,对于减肥来说并没有什么效果,因此可练可不 ...

通过"肌肉训练和有氧运动"除腹部周围的脂肪!解释肌肉训练和饮食方法消除皮下脂肪的最有效方法是同时进行肌肉训练和有氧运动!通过并行进行肌肉训练和有氧运动,你可以建立一个很好的身体, ...

健身文化现在越来越流行,而健身也成为现在大部分人的生活中必做的事情.就比如想要增肌,塑造完美身材,或是减肥,都需进行运动健身才能达到目的.而在健身项目主要分两大种,一种叫有氧运动,另一种叫力量训练. ...

每天去健身房锻炼,器械和有氧各一小时,饮食少油少盐,三个月后肯定会瘦,具体能瘦多少斤取决于基础体重大小.摄入热量和消耗热量之间的热量缺口是否合理,锻炼强度和时间是否合理,作息是否合理等各种因素. 对于 ...

减肥,一定要疯狂跑步或者做有氧运动才能瘦吗?答案当然是错的,这样虽然瘦的快,但是很容易反弹,而且容易导致皮肤松弛,减肥需要搭配合理的力量训练,搭配合理的力量训练不仅不会反弹,而且还会让皮肤越练越紧致哦 ...

当开始减肥行为之时,我们所采取的手段无非就是两种,一是通过饮食的控制来限制热量的摄入,另一种就是通过运动的方式来增加热量的消耗,当然,还会有一部分朋友把两都相结合来做,但是不管怎么做,其核心就是制造出 ...

如今,健身的潮流席卷国内,健身房也遍地开花,越来越多的人明白的健身训练对于强身健体.延缓衰老,保持身材的重要性,参加运动锻炼的人也越来越多. 不同的健身目的的人,会选择不同的不是的运动项目.健身分为有 ...

JAMA Cardiol：有氧运动训练可有效降低顽固性高血压患者的动态血压