为什么对健身人群来说，肌酸的重要性甚至高于蛋白粉？ / 开普饭

减肥,你还在节食吗?过度节食的人容易出现营养不良,身体肌肉会流失的现象,自身的代谢水平也会大不如前. 当你以为减肥成功后,开始恢复饮食,身材就容易复胖.如果你不希望节食后体质下降,身材复胖反弹,那么一 ...

增加身体肌肉的含量对健康十分有利.有资料表明:同等重量的肌肉其每天消耗的卡路里为同等重量的脂肪的15倍,这对减轻体重非常有利!此外,强壮的心肌可以减少身体的耗氧量,这有助于减轻心脏负担,减轻血压,降低 ...

本文共 3200 字阅读约需 5分钟很多朋友之所以反感私教,就是因为总是催着办卡.买课.买补剂. 办卡和买课还好,毕竟不是吃进肚子里的产品,但买补充剂真的要慎重,有时候相关品牌和销售人员为 ...

这里有一份健身补剂大测评. 作者/董亚吉来源/营养师金星(ID:yysjinxing) 本文来自GymSquare的好朋友金星Stan,中国营养学会会员.丁香医生签约专家.原浙大二院临床营养师. 健 ...

微信公众号:yoyo小蜗(←长按复制),集各种健身技巧.增肌减肥.美体塑形.运动损伤康复.健康饮食生活的第一手潮流资讯,让您科学健身不求人,强身美体必看资讯平台. 在现实中,有很多人在服用肌酸,但大部 ...

提起肌酸,热爱健身的朋友一定不陌生. 从文章的标题上,大家肯定已经看出来了,今天我们带来的是一个关于肌酸的坏消息. 近日,由中科院生物物理研究所卜鹏程,中国人民解放军总医院第七医学中心陈纲,以及中科院 ...

近日,中科院分离分析化学重点实验室研究员朴海龙研究员团队与中科院生物物理所研究员卜鹏程团队.中国人民解放军总医院第七医学中心副主任医师陈纲团队合作,发现体外补充和体内合成代谢分子肌酸,可通过激活SMA ...

近日,中国科学院大连化学物理研究所中科院分离分析化学重点实验室生物分子功能与机制研究组朴海龙研究员团队与中科院生物物理所卜鹏程团队.中国人民解放军总医院第七医学中心陈纲团队合作,发现体外补充和体内合成 ...

为什么对健身人群来说，肌酸的重要性甚至高于蛋白粉？