健身吃「蛋白粉」「肌酸」到底是不是智商税？ / 开普饭

在健身领域一直有个比较热门的话题,那就是减脂时究竟要不要补充肌酸? 说到肌酸,很多人可能还不了解,如果你不经常健身或者是专业人士,很可能都没有听说过这种补剂. 正因为对于肌酸大多数人没有了解,所以在它 ...

为了锻炼腹肌.减走大肚腩,你还在疯狂做Sit-up(仰卧起坐)吗?但其实仰卧起坐对练腹肌的帮助并不大.日本节目「世界一受けたい授业(世界第一授课)」中就介绍了「5秒腹肌锻炼法」,听闻强度比仰卧起坐强5 ...

原标题:"可以吃的玻尿酸"?医美巨头进入食品赛道 "智商税"还是新增长点? 摘要 ["可以吃的玻尿酸"?医美巨头进入食品赛道 "智 ...

谢邀,我认为对于大多数普通健身者来说,最值得花钱的地方是鞋,不管是跑步鞋,还是训练鞋,都是最重要.最值得花钱的地方,其次是速干衣裤,再就是一些对自己健身锻炼确实有帮助的健身装备. 大多数人健身的目的是 ...

想必,爱健身的妹子们一定听说过"代餐品".代餐食品从微商的朋友圈走向了更广阔的营销场景,代餐经济也随之迅速崛起. 代餐品,顾名思义就是指代替正餐的食品.除了能够快速.便捷地为人体提 ...

盲目地补充蛋白粉的做法不可取~~ 经常健身的人,都知道一句话,叫"三分练,七分吃". 什么意思呢?其实就是说,想要健身练出好身材,不仅需要日常训练,还需要从吃上下功夫.那要吃什 ...

俗话说"三分练.七分吃".除了力量训练本身,日常饮食可谓是决定健身.增肌效果的另一大最关键因素! 想要肌肉围度快速上涨,体型健美有力,可一定要把下面这5种健身圈公认的"最 ...

大家好,很多美美问:减肥吃什么呢,好像每天能吃的东西太少了,其实减肥能吃的东西太多了,今天就帮大家整理出10大清肠刮油食物,饱腹感强,热量低,营养丰富,能促进肠胃蠕动,促进新陈代谢,排出身体的毒素垃圾 ...

门外汉吃腿肉,内行人吃下水在大众口语中,下水泛指畜类动物胸腔和腹腔的内脏,因各地的风俗及饮食习惯不同,有时又被称为杂货.杂碎. 过去杀猪宰羊,在放过血之后,便把牲畜放置于案板,或倒挂于木架上开膛破肚 ...

图\pexels 呐,虐狗的日子又来了.一般来说520网络情人节的标准过法当然是从一桌可口的美食开始. 那男男女女们都在520吃什么?肉叔的回答是:情人节最应景的标配食物,当属牛排.有伴的人儿,选择吃 ...

健身吃「蛋白粉」「肌酸」到底是不是智商税？