【明镜365】总认为没有人理解我，怎么办？ / 开普饭

零·距·离 2021/9/21 总第-24-期 Hi,欢迎来到一周一期的心理零距离. 本期我们邀请了工作室的独家心理咨询师:许珂本期将为大家解答:心理咨询是怎么起作用的? UM独家心理咨询师许珂:欢 ...

正念减压策略: ·正念的减压策略 ·正念减压的核心 ·正念练习的减压作用 ·正念x减压的教学重点正念:是透过专注产生的觉察,有目的性在当下而且不带评价的,如其所是的看待事物. 正念的减压策略: ·辨 ...

终身成长词典已上线1709/3000词条今天是精读君陪伴你终身成长的第2888天你经历过崩溃吗? 你感受过一个人孤独无助的时刻吗? 我想这些问题,作为成年人的我们都会回答:有过. 我们每个人都很想 ...

有很多探索情绪和理智及谁先在人的大脑产生的文献.有情绪响应的大脑边缘系统最先发展,而能够抽象思维和想象的智力大脑,稍后发展.我们可能相信我们的情绪和思考是一起到来的,但是大脑功能怎么样指导接下来的行动 ...

大家好,我是子安同学,感谢每位读者. 七情六欲里的7种情绪你知道是什么吗?今天我就来讲一下这个问题,具体来说呢,七情指的就是基本的情绪,他具有突发性.其中情绪包括愤怒,羡慕,喜悦,悲伤,羞辱,嫉妒和恐 ...

图画:焯焯案例-- 儿子7岁了,9月份马上上小学,最近在上幼小衔接课,老师反映小孩子经常不好好听课,而且喜欢打其他的小朋友,动不动碰一下.几乎每天都要打别人一下,而且他总有理由说是别人哪里做的不好, ...

图画:焯焯案例-- 我是一位高中生,身在重点中学,周围同学都很优秀,我几次成绩都是垫底,压力很大,有时候想要改变,却不知道如何改变,有时候改变了却没有坚持下来,没有坚持下去的足够动力,还不够自律,内 ...

图画:焯焯案例-- 孩子15岁,他在学习上表现就是容易纠结一道题做的对不对,或者把简单问题想复杂了,这样往往不是做错就是整张卷子答不完.比如老师讲一个历史知识,他会去虚构这个知识以前怎么样怎么样.生 ...

图画:焯焯案例-- 老公的受害者心态特明显,比如,我买东西时他总是要反对,这个不用买,那个没必要,或者责怪我浪费,责怪我太相信别人一定被别人坑了,诸如此类不胜枚举.而我总是忍不住生气,觉得他一直在控 ...

图画:焯焯案例-- 和女朋友相处了半年,感觉现在她老是批评我的缺点,我犯一点小错误就开始说教我,关键是对人不对事,比如我说错一个事,她会说我没长脑子,而不是单纯的批评我做错的事,我只能默默忍受,不敢 ...

图画:焯焯生活案例-- 我在和人交往以及自己要做事情的时候,总是在最开始就觉得别人会拒绝帮自己或者是做这件事情.然后就会退缩,最后不了了之.比如我学舞蹈,但是我和老师约定的时间推迟了一个月,我现在要 ...

图画:焯焯生活案例-- 我家孩子今年五岁,现在动不动眨眼睛,小动作.去看大夫,说是紧张导致的.他在家不怎么说在幼儿园不喜欢的事儿.听说不随着他性子来他就生气眨眼睛之类的.我家是俩孩子,他不在父母身边 ...

图画:焯焯生活案例-- 有时和男友吵架,男友经常会说让我考虑一个月.一个月后他问结果,我问他为啥要这样,他说他怕我跟他后悔.请问他这个态度是我对他可有可无吗?就是针对男人吵架,总说让对方考虑怕对方后 ...

图画:焯焯生活案例-- 老师您好,我今年36岁.我最大的困扰就是我不讨人喜欢,不招人待见.特别是今年,以致我到现在都找不到工作,很大部分的原因我知道就是我不和他们的眼缘.我不招那些用人单位的喜欢. ...

【明镜365】总认为没有人理解我，怎么办？