健康无病练坎桩 / 开普饭

虽然这个桩看起来很简单,如果能认真坚持锻炼,估计经过100天三个月的时间,再多也就是半年左右,您就能体会到丹田气出现了,这是中医讲的心肾相交,道家说的水火既济的基础,也就是传说中的炼精化气的开端.从此 ...

文 | 朱秀兰人到了老年,要想做到养神安眠,最好的办法之一就是睡前按摩.睡前按摩能舒活经络,使气血通顺,能很好地养护心神,促进睡眠. 睡前按摩简单易学,容易操作.下面,略加介绍我退休后十几年来睡前按 ...

94岁的国医大师许润三许老以及许老的学生一起为大家分享国医大师的养生经.许老18岁患严重肾病,水肿昏迷,32岁肝脾肿大,差点摘脾.经历两次死亡威胁的许老是如何94岁依旧耳聪目明,皮肤细腻,神采奕奕?9 ...

国医大师养生 94岁的国医大师许润三许老以及许老的学生一起为大家分享国医大师的养生经.许老18岁患严重肾病,水肿昏迷,32岁肝脾肿大,差点摘脾.经历两次死亡威胁的许老是如何94岁依旧耳聪目明,皮肤细腻 ...

很多人都在说,今天是一个浮躁的时代. 这种浮躁表现在哪里?不在别处,就在我们每个人身上. 在我们当下的心理状态中. 我们不妨看看自己的心,其中有多少妄想在此起彼伏:有房.有车.有苹果,又有多少情绪在纠 ...

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人生,顾名思义就是要生着.活着.如何活得更久.更好?这个问题对科学与物质文明高度发达的当代人的挑战,其实与古人所面对的相差极少.特别是当代人绝大多数被物质生活误入歧途,把有限的生命全花在工作等身外之物 ...

八一.望诊实务我于北京的那段时间里,曾经将"手,面相图"给了一位林先生,并且稍加解释了一番,这位林先生回家后放在书桌上,他有个儿子当时才十岁左右,这位林小弟很好奇的拿来看看,没几 ...

简易养生采气桩功的特点是:安全可靠,不易出偏,对患有颈椎病.肩周炎.腰椎间盘突出.风湿性关节炎.类风湿性关节炎.强直性脊柱炎.胆囊炎.胃炎.失眠.痛风.糖尿病.高血压.肺病.乳腺病.近视.神经衰弱.性 ...

不少中老年人开始学习保健养生,因为之前太不爱惜自己身体,到年纪大了才学会慢慢弥补,以下介绍您"养生三组合".组合一:合谷内关足三里,日按一遍健全身组合包括三个穴位,合谷穴.足三里与 ...

健康无病练坎桩