隔三差五给孩子吃此菜，钙质比牛奶高，补钙质，个头超过同龄人 / 开普饭

前段时间,和几个宝妈聊天,最担心的就是孩子上学和营养的问题,其中营养是不能缺少的,家里孩子正处于补钙期,除了生活中喝牛奶以外,还有很多绿叶蔬菜,钙质和矿物质都很高,营养不输牛奶.今天分享一款绿色的补钙 ...

芹菜拌香干 1.将芹菜.豆干切成条状,分别焯水.注意焯水时放入一滴油.一点盐.芹菜要保持爽脆,不要焯水时间过长. 2.反复冲水后放置一会,把水沥干,放入容器. 3 再加入蒜末. 4.锅内放少许油, ...

香葱虾米蒸蛋配料: 鸡蛋两个.虾米适量.小葱适量烹饪步骤: 1.首先准备好所有要用到的鸡蛋,香葱和虾皮. 2.然后在两个鸡蛋中加入六次半个蛋壳温水. 3.接着用打蛋器搅拌均匀. 4.然后把蛋 ...

农历新年渐渐来临了.但身处大城市的我却没有感受到一丝准备过年的气氛.周边的朋友,同事都忙着工作,忙着照顾孩子,忙着家务活.而远离城市的老家现在已经开始热闹起来了.老家处于农村,当地每到过年期间都有很多 ...

打开WiFi万能钥匙,查看更多图片多给孩子吃此菜,补钙质,健脑护眼,孩子多吃脑瓜子聪明,长高个今天分享一道给孩子吃的高营养菜谱--豆腐炒鹌鹑蛋.豆腐和鹌鹑蛋都是营养价值极高的食材,而且易消化.豆腐 ...

你有没有为了吃啥发愁?反正我是有的.尤其是有孩子之后,天天会琢磨着给孩子吃点什么能够补充营养,让孩子长得高高的,壮壮的,而且,孩子还喜欢吃. 其实,有一种非常好的食材,既补充钙质,还能增进食欲,促进消 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

春季温差大,气候干燥,日常饮食最好以清淡为主.其中少油少盐的蒸菜就是不错的选择,滋润好吃,不易上火.分享我家经常做的6道蒸菜,虽然都是家常菜,但是好做又好吃.蒸菜清爽不油腻,适合孩子吃.春天是孩子长高 ...

隔三差五给孩子吃此菜，钙质比牛奶高，补钙质，个头超过同龄人